 Cevap: DENGELİ DURUŞ, DENGELİ SOLUNUM,NASIL MEDİTASYON YAPMALI?
MEDİTASYONUN ÇABASIZ OLUŞU
Meditasyon süresince, meditasyonun getirdiği farkında
oluş ve sezgi çabasız, akıcı, dengeli ve amaçsızdır. Tüm bu
özellikler kendiliğinden ortaya çıkar. Eğer bir amaçlılık varsa
bu bilinçaltındadır ve oturup meditasyon yapmak için
gösterilen çaba, bu amacın sonucudur. Meditasyon süresince
bilinçli olarak var olmamalıdır. Aslında meditasyon yapar-
ken, sonuçları için duyacağınız özlem, sizi sonuçlardan mah-
rum eder .
Patinajcı girişini yapar ve sonrâ buz üzerinde ko-
layca kayar, kayakçı karla kaplı tepelerden aşağı gider, ka-
nocu akan nehri seçer.
Meditasyon yaparken eğer
"Bundan sonra ne yapılacak, neler duyuyorum, nasıl gidiyor, sonuçlar
ne olacak?"
gibi şeyleri düşünürseniz, meditasyonunuz ta-
mamen olumsuzlaşır. Meditasyonun en değerli evreleri
düşüncelerden arınıp, yalnızca farkına varma ve sezginin
var olduğu hallerdir.
Dikkatinizi tekrar tekrar meditasyon objesine çevir-
meniz, aklınızı her zamanki düşünceler zincirinden kurtara-
rak, farkında olmanın ve sezginin kolayca akabileceği bir
kanal oluşturur.
Azize Teresa (1515-1582) dua etmenin
Aşamalarını, bahçe sulamak için uygulanabilecek dört yön-
teme benzetti. Yalnızca ilk iki aşama dikkatin yöneltilme-
sini gerektirir. Üçüncü ve dördüncü aşamalar kendiliğinden
bir dalıştır. Birinci aşama, derin bir kuyudan ellerinizi kul-
lanarak su çekmeye benzer; ikinci aşama, bir çıkrığın kul-
lanılması ile işin kolaylaştırılması gibidir; üçüncü aşama
bahçenizden bir dere akması ile; dördüncü aşama ise bahçe-
nize yağmur yağması ile karşılaştırılabilir.
Azize Teresa'nın yöntemi, Maharishi Mahesh Yogi'nin
5 Temmuz 1984 tarihinde BBC'de yayınlanan bir konuşma
programında yansıtıldı: "Biz meditasyon yaparken kendimi-
zi zorlamıyoruz. Aklımızın daha sakin, daha çabasız bir ha-
le geçmesine yardım ediyoruz. Çünkü, en ince düşünebilme
deneyimini yaşarken, zorlama giderek azalır, sonunda ta-
mamen zorlamasız olur." Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
__________________ İNANCIN KANITLARA İHTİYACI YOKTUR,ONLARI YARATIR! İnanç,harici kanıtlara dayanmayan,aksine bunları yaratan içsel bir bilgidir. Bilgi,realiteleri tesbit eder. İnanç,realiteleri yaratır! Kurt Tepperwein-Mantal Çalışma Uygulamaları pinnko / Değişim ve Başarı Denemeleri Günlüğü http://www.hayatimdegisti.com/forum/...tml#post591707 |