bugün sabah kalktığım zamandan şu ana kadar meditasyon müzikleri dinledim

dün gece çok ağlamıştım ya galiba bütün ağlamaları,duyguları içimden atmışım..Eskiden böyle değildim her gün hatırladıkça ağlardım ,şimdi geride bırakabiliyorum..Meditasyon müzikleri beni çok rahatlattı,hepsini çok seviyorum(rüyalar,uçuş,inner knowledge,yunus ve balina sesleri )

ve burada duygularımı paylaşmak ,sizin bana yol göstermeniz destek olmanız çok rahatlattı

Hayal Ablam,Duru,Mücevher,Ayşegül,Mustafa,Whales çok teşekkür ederim..

Antidepresan almış gibi hafiftim bütün gün...Bütün gün çok susadım ve çok su içtim,yaklaşık 2 litre,saat 6 gibi de uyku çağırdı beni ,balinalar konuşurken 10 dk sızdım,çok huzurluydu...
__________________
Bugün, öfkelenme ve endişelenme.
Bugün,şükran dolu ol ve alçakgönüllü davran.
Bugün, işini özenle yap.
Bugün,var olan her şeye karşı nazik ve sevecen ol.
Sabah ve akşam ellerin dua pozisyonundayken yukarıdaki kelimeleri tekrar et ve Reikinin senin ruhuna ve bedenine şifa getirmesi için dua et.
-- Dr.Mikao Usui --