[kinetix]

gappan Nickli Üyeden Alıntı

yani farkındalık olabilir,mesela ben üstümdeki kaygı,sıkıntı ve stresten kurtulmak istiyorum bazen ders çalışmam gereken zamanlarda uykum gelio bunu birsüreliğine engellemek için dinle ve uyu gibisinden bölümler war sadece onlara tıklasam yeterli olur dmi?cevap için tesekkrler

Merhaba..
Stres, sıkıntı ya da endişe gibi sorunlar bir süreklilik halindeyse, çözüm uzmanlık gerektiren bir konu olabilir.

Ders çalışmak içinse uykunuzla oynamanızı çok gerekmedikçe ben tavsiye etmem.