20-02-2010, 03:20 PM
|
#8 (permalink)
|
| Yüzbaşı
Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 996
Tesekkür: 1,337
963 Mesajinıza toplam 4,848 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
|  Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm..
merhaba günlük  bugün bandımın montajı yapıldı ve ilk yürüyüşümü yaptım alışkın olmadığımdan mıdır nedir ? bugün bütün gün denge sorunu yaşadım hala da yaşıyorum...bu yazıyı bile zor yazıyorum...başlangıçta ilk hafta 6-12 dakika öneriliyormuş..zamanla süreler attırılıyormuş tablo yapmışlar ben tuttum 30 dakika yürüdüm  sonradan okudum önerilen süreyi..neyse...
yarın inşallah diyetime başlıyorum karar verdim...
yarın diyete başlayacağım ve koşu bandını önerilen süreler çerçevesinde kullanacağım...kilo vermek istiyorum hadi bakalım 
|
 Offline
|  |