 Cevap: İstek ve arzularını hayatına çekmek için kullanım talimatı
Evet imgelemek her zman düşündüğümüz kadar kolay olmuyor, bazen ben bile zorlanıyorum. Zorlandığım zamanlarda zihnimde, imgelemede yapıyor olmak istediklerimi içsel konuşma olarak kendime anlatıyorum. Bazen isteğimle ilgili bir olumlamayı meditasyon süresince tekrarlıyorum.
Sakin bir meditasyon müziği, severek bulunduğum bir ortam olmasını tercih ediyorum. kimi zaman tütsü yakıyorum. bir çok yöntem denenebilir. Kendinize hangi yöntemi yakın hissederseniz onu uygulamalısınız. |