Alıntı:
H.E.M.R.A.Z Nickli Üyeden Alıntı
 Selam Benim kızım 12 yaşında 80 kilo oldu :( 169 boyunda.Aslında kendini kontrol etmeye calışıyo ama sanırım psikolojik .Kendini yemege veriyo.Ne yapabilirim? Diyete 3 gün dayanabiliyo. |
çocuğunuz için spor şart. fakat bu eğlenebileceği bir spor olmalı ki çile ve eziyet olmaktan çıksın onun için. mesela önerebileceğim en eğlenceli ve güzel aktivite
. benim de 4-5 kilo fazlam vardı yazın
e bindim zamanın nasıl geçtiğini anlamadan 4-5 kiloyu 2 haftada verdim. diğer bir eğlenceli faaliyet yüzmektir. şu an kış şartlarında kapalı havuzlu spor salonları tercih edilen en iyi yerler. bu iki fiziksel aktiviteyi kesinlikle tavsiye ederim. tabi yediklerine de dikkat etmeli biraz ölçülü yemeli...