 Cevap: gerçekten işe yarıyor mu?
3 gündür telkinleri dinliyorum. yan etkileri devamlı su içme isteği, geceleri uykumun bölünmesi, hafif baş ağrısı. henüz pozitif bir şeyler olmadı. zaten günlük hayatta hep pozitifimdir. kendime güvenerim.(kilo verme konusu hariç). dik yürürüm.
amacım kilo vermeyle ilgili beynimdeki negatiflikleri kırmak. kalorisi yüksek bir şey yesem hemen suçluluk duyuyorum. "bende bu boğaz varken zaten kilo veremem", deyip daha çok yiyorum. kısır döngüye giriyorum. anlayacağınız kilo konusunda kendimle savaşıyorum. artık savaşmak istemiyorum. kontrollu yeme isteği içimden gelsin istiyorum. |