Alıntı:
redflowers Nickli Üyeden Alıntı
 İlişkilerini nasıl sabote ediyorsun? 10 belli sonuç yazarmısınız?
Bunu anlayamadım, bir örnekle soruyu daha açmanız mümkün mü acaba?
|
Öncelikle ilgin için teşekkürler redflowers,
İlişkiler başlı başına bir konu, kendimizle olan ilişkimizden yola çıkıp çevremizle olan ilişkilerimize ve arkadaşlarımızla olan ilişkilerimize bakmaya başladık. Yaşantımızda kimi zaman kendimizi sabote ettiğimiz alanlar olur, bu sabote kendine zarar verme ve en hafifinden olumsuzluk yaratma şeklinde yansır... İlişkilerimizde sabote ise ilişkileri ve ilişkide bulunduğumuz insanlarla iletişimimizi sabote edecek şekilde ortaya çıkar... Kendimizi soktuğumuz her türlü olumsuz duygu buna neden olabilir... Kendini sabote konusunda aşağıdaki yazıyıda tekrar hatırlatmakta fayda görüyorum, bu yazı ışığında konu daha açık görünecektir;
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-kurtulun.html
Örneğin;
Sürekli karşı tarafın ihtiyaçlarına odaklı kalıp kendimi yok sayıyorum... böylece, kendi ihtiyaçlarım karşılanmadığından olumsuz durumlar ortaya çıkıyor ve ilişki soğuyor. Karşı tarafı dinlemeden yargılara varıyorum.... böylece, tüm gerçekleri bilmeden karşı tarafı yargılıyor ve ilişkiyi soğutuyorum. Yeterince açık ve dürüst olamıyorum... böylece, gerçek beni tanımıyorlar ve ilişki düzeyi yüzeysel kalıyor ve zaman içinde sorunlar çıkıyor. Çok taviz veriyorum... böylece,kullanıldığımı hissediyor ve bundan karşı tarafı sorumlu tutuyorum ve buda ilişkiyi sabote ediyor. İçinde bulunduğum gerçek durumu dostlarımdan saklıyorum... böylece, gerekli destek, özen,şefkat ve ilgiyi göremiyorum, bu ihtiyaçlarım karşılanmayınca karşı taraftan beklentilerim artıyor ve ilişki soğuyor. Karşı tarafı yeterince umursamıyorum.... böylece, paylaşımı derinlikli ve içten yaşayamıyorum, karşılanmayan ihtiyaçlar nedeniyle ilişki soğuyor. İlişkilerimde kendi değerlerimi hiçe sayıyorum... böylece, gerçek beni yansıtamayıp kendimi değersiz hissediyor ve ilişkiyi bitirmeye yol açıyorum.
Bunlar sıklıkla karşılaşıldığı ifade edilen belirgin sabote sonuçları.
Bu tespitleri yapabilmek için kullanılabilecek soru örnekleri;
- İlişkilerimde yaşadığım ortak sorun ne?
- İlişkilerimde en sık yaşadığım sorun ne, bu soruna götüren süreçteki ortak noktalar neler?
- Arkadaşlarımın "benim hakkımda düşündüklerini" düşünmekte olduğum şeyler - varsayımlarım - neler?
- İlişkilerimde ne olduğunda karşı tarafa kızıyor, güceniyor ve içerliyorum? Bunda benim sorumluluğum % kaç?
- Görüşmediğim arkadaşlarımla ayrılık nedenlerim neler?
Umarım aydınlatıcı olmuştur.
Sevgiler MERT.