Alıntı:
özlem Nickli Üyeden Alıntı
dün senin dediğin 20 ye kadar nefes al 40 a kadar tut 20 e kadar ver taktiğini uyguladım cent  mükemmel bişey bu kendimi aşırı mutlu hissettim bu nefes tekniğiyle.istediğim şeye daha duygu katarak odaklanabildim.eline sağlık  |
cancazım senin adına çok sevindim 1 haftalık denemende 1 aylık denemede çok fazla etkilerini belirgin bir şekilde göreceksindir
nefes teknigiyle 3 ü birarada yani kalp düşünce ve dil üçlüsünü kullanmayı unutma
gelişmelerini yazarsan daha detaylı bilgiler yazarım
sevgiyle kaldık