Alıntı:
Asalett Nickli Üyeden Alıntı
ben gece yapılan duaların çok daha etkili olduğuna inanırım er veya geç ne kadar teslimiyet ounursa o kadar etkili olur diyorum.bahsettiğin nefes çalışmalarını yapacağım bulut örneğinide yapmaya çalışacağım cent ciğim. 7 turu ne kadar aralıklarla bekleyerek yapmak lazım acaba canım |
cancazım 1 günde 7 kere nefes teknigi derken ilk başlayanlar için zor gelmezse dahada fazla yap başlayan arkadaşlar 1 nefesten sonra ardı ardına nefes tekniginde zorlanmaktalar 1 nefes 20 40 20 yapılınca 5 defa derin nefes al ver ve böyle devam et gelişmelerini yazman umuduyla
sevgiyle kaldık istediklerimizin mutlulugundaki huzurda salındık