 Cevap: PANİK DOLU DÜŞÜNCELER VE AKILCI ALTERNATİFLER
merhabalar..ben de panik atak hastasıyım...bir telkin yöntemi de benden;
"geçmiş ile ilgili pişmanlıklarım,şimdi ile ilgili korkularım,gelecek ile ilgili endişelerim yok!"
bunu %100 düşünce gücü kitabından alıp hayat felsefesi edindim.. |