 21 Gün kuralı; bilinç altının işleme süreci
En başta belirtilen 21 günlük süre için bir yazıyı ben eklemiştim siteye ancak bahsedilen bumu tam olarak bilemiyorum, ancak isteklerin gerçekleşmesi için değil, bilinçaltına işlenmesi istenen bir konunun üzerinde alışkanlık kazanılması için 21 gün kuralı işler....
Bu alışkanlık yıllara dayanan ve sık tekrarlanan ve üstelik farkında olunmayan bir düşünce yapısı ile bağlı ise bu 21 günlük süreçte yeni kazanılmak istenen alışkanlık ya da gerçeğimize çekmek istediğimiz şey ile ilgili odaklı düşünce ve tekrar ve pozitif duygularla destekleme şarttır.
Ayrıca değiştirilmek istenen alışkanlığa dair davranışlarada dikkat edip onlarla barışmak ve bırakmak - direnmek ya da savaşmak değil - gerekecektir....
Bu süreçte oluşturmak istediğiniz yeni alışkanlık ya da düşünme biçimi için "kesin verilmiş ve hatları belli bir karar" , "düzenli uygulanacak eylemler dizini" , "olana kabul" , "pozitif yapıda oluşturulmuş ve yeni inanç ya da alışkanlığı tanımlayan bir cümle" gerekli araçlardır....
Zaten 7 gün içinde bu yeni alışkanlık hakkında doğrulama isteyen işaret ve mesajları almaya başlarsınız, bu mesaj yada işaretler geldiğinde; evet devam tuşuna basıp onaylamanız yeterlidir :)
Redflowers ın da belirttiği gibi olmuş gibi tavır ve duygularla desteklemek artı sağlayacaktır.... Elde etmek istediğiniz finali bir fotoğraf karesinde yada kısa bir film şeklinde hayalinizde canlandırır ve hissederseniz bu çok işe yarayacaktır.....
Sevgiler MERT. |