Tekil Mesaj gösterimi
Alt 26-04-2008, 11:26 PM   #1 (permalink)
SerenaY.
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 100
Tesekkür: 0
2 Mesajinıza toplam 2 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
SerenaY. is an unknown quantity at this point
Standart Paslar - Göğüs Pas

Göğüs Pas





En sık kullandığımız pas şeklidir.Oyun içerisinde genellikle % 38 bu pas kullanılır. Genellikle 7-10 m mesafeye güvenli bir şekilde atılabilir.Top göğsünüzün önünden iki elinizle itin pas aynı seviyede alıcıya ulaşmalıdır.Eğer takım arkadaşınızın omuzlarını hedeflerseniz. Top yaklaşık onun göğüs hizasına gelecektir.Bu genellikle tercih edilen alim pozisyonudur.Pas üzerinde yeterince kuvvet uygulayın böylece takım arkadaşınız topu almak için size doğru hamle yapmaz.Adımınız itişiniz ve topu takibiniz pasın kuvvetini ve kontrolünü sağlamada çok önemlidir Topun elden çıkışı sonrası kollar hızla öne ileri uzanmalı ve eller mutlaka topu takip etmelidir.Pas sonrası el bilekleri yana- aşağıya bükülmeli ve eller kesinlikle çapraz yapılmamalıdır.Bazı oyuncular pası çok yumuşak atarlar ve genellikle bunların pasları engellenir. Pasa uygulanacak kuvvet alıcıya olan mesafenize bağlıdır.
Pasınız doğal hale gelene kadar pas üzerinde çalışın her gün çeşitli mesafelerden pas çalışmaları yapın.Sabit pas pozisyonundan pas vermeyi öğrendikten sonra dripling sonrası hareketliyken pas çalışmaları uygulayın.Hareket halinde pas vermek özellikle tek hamlede topu yakalamak ve topu alıcıya doğru şekilde göndermek önemlidir.
TEMEL NOKTALAR

Pasın başlangıcında top göğüs hizasında vücuda yakın tutulur.Dirsekler vücuda hemen hemen yapışıktır.
Parmaklar topun yanında yaygın olara ve başparmaklar topun arkasında birbirini gösterecek şekilde tutulur.
Pası başlatmak için hedefe doğru bir adım atılır.Vücut ağırlığı arka bacaktan ön bacağa aktarılır.
Kollar göğüsten hedefe doğru uzatılır.
Bilekler başparmak zemini ve avuç içleri dışarıyı gösterecek şekilde dışarıya doğru bükülür.

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

SerenaY. isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla