Tekil Mesaj gösterimi
Alt 07-04-2008, 12:37 PM   #1 (permalink)
hakan_oz
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 173
Tesekkür: 0
87 Mesajinıza toplam 233 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
hakan_oz will become famous soon enoughhakan_oz will become famous soon enough
Standart KENDİNE ZAMAN AYIRMAK İSTEYENELERE DOKUZ ALTIN KURAL!

İşi, ailesi, arkadaşlari, akrabalari ve sosyal çevresi arasinda son sürat koşuşturan ve her şeye yetişmeye çalişan kadinlarin ciddi psikolojik sorunlar yaşama olasiliklari da yüksek oluyor. Stres sonucunda gergin, sinirli, öfkeli bir ruh haline giren çalişan kadinlar, sorunlarin farkina varip, kendilerine yüklenmeyi artirdikça, depresyon ve panik ataklara da zemin hazirlamiş oluyorlar...

Yaşam ritmini düzenlemek
Migren, sirt ve bel ağrilari, yeme bozukluklari, alerjiler, uykusuzluk veya düzensiz kanamalari çoğu kez günlük yaşamin stresi tetikliyor. Psikosomatik hastaliklari iyileştirmenin yolu, yaşam ritmini düzeltmek iken, pek çok kadin bunu düşünmek yerine, ilaç tedavilerinden medet umuyor. Oysa, yapilacak iş her şeyde olduğu gibi bir denge kurabilmek.
Çalişan kadinlarin en iyisini yapmak, her şeye yetişebilmek ve herkese zaman ayirabilme arzulariyla yüzleşmeleri gerekiyor.

Günü doğru yönetmek
Önceliklerini saptarken kendilerinin de bir insan olduğunu ve güçlerinin sinirli olduğunu kabul etmelerinde yarar var. Uçaklardaki anonslarda olduğu gibi, annelerin oksijen maskelerini çocuklarindan önce takmasi gerekiyor. Anneler sağlam olmali ki, ailelerine destek olabilsinler.
İtalyan gazeteci Cinzia Sasso ve yönetici Susanna Zucchelli, ''Un''ora solo io vorrei'' (Yalnizca bir saat isterdim) kitaplarinda, zaman hirsizlarina karşi bir dizi tavsiye sunuyorlar. Yazarlarin, kendisine zaman ayirmak isteyenler için dokuz altin kurali var. Sikintisini azaltmak ve gününü doğru yönetmek isteyenler bu listenin bir özetini aşağida bulabilirler.

Dokuz Altın Kural

1. Öncelikleri Belirleyin: Her gece bir sonraki gün yapacağiniz en önemli ilk beş işi bir kağida yazin.

2. Etkinlikleri Zamana Yayin: Bir işi asla yapamam demek yerine, onu yerine getirmek için ne kadar zaman gerekeceğini düşünün ve kendinize belirli bir süre taniyin.

3. Zamani Ölçün: Günlük görevlerinizin ne kadar zaman gerektirdiğini ölçün. Planlarinizi yaparken bu sabit süreleri daima hesaba katin.

4. Kaliteyi Ölçün: Zaman nakittir. Maliyet ve fayda analizi yapin. Aşiri zaman gerektiren ancak verimli sonuçlar elde edemeyeceğiniz işleri reddedin.

5. Delege Etmeyi Öğrenin: ''Ben daha çabuk veya daha hizli yaparim'' düşüncesinin cazibesine tüm gücünüzle karşi koyun.

6. Saygi Görmeyi Talep Edin: (Özellikle de kendinizden) "Zamanim yok" deme cesaretini edinin. Acil diye gelen işlerin gerekli olmayanlarini yapmayin.

7. Zamanla Savaşin: Sizi gevezelikleriyle meşgul edenler ve kendi işlerini hep en önce yaptirmaya zorlayanlara dikkat edin. Trafikte veya kuyrukta bekleme sürelerini dikkate alin, bunlardan kaçmanin yollarini arayin.

8. Teknolojiden Yararlanin: Yeni teknolojilerin kurbani olmayin. Örneğin, daha eskisinin tam olarak nasil kullanilacağini bilmeden, bilgisayariniza yeni sistemleri yüklemeyin.

9. Endişelere Meydan Okuyun: ABD''de ''hurry sickness'' acelecilik hastaliği diye tanimlanan fazla iş yüklenmek ve altindan nasil kalkacağini bilememek durumuna düşmeyin. Stresin yarattiği sikinti, endişe ve gerginlikten korunmanin yolu gerçekçi planlamadan geçiyor.

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

hakan_oz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla