baş agrılarınız için özellikle ensenizde oluşan agrı için dört parmagınızla sert bölgelere baskı uygularken başınızı sadece yumuşak hareketlerle çevirmeniz şakaklardaki agrılar içinşakak bölgesinden yukarı dogru baskılı masaj 20 kere uygulama ki baş ustu damarlarınız cekilir gibi gelir alnınızda oluşan agrıda kaşlarınızdan baş parmaklarla baskı yoluyla yurarı saçlara kadar çıkıp saclarınızda parmaklarınızı gezdirerek baskı uygulama etkilidir özellikle ayak baş parmagı sıkma ara ara çok erkilidir dahada geçmez ise kendimde uyguladıgımı yazıyorum uygulayıp uygulamama size kalıyor dag kekigi bir tutam nane bir tutam kuru papatya bir tutam bir cezvede kaynatınız sonra limon sıkarak içiniz kekigin dag kekigi olması çok önemli 2 gündür başım agrıdıgı
halde dinlemeye devam ediyorum bu yazdıklarımıda uygulamaktayım başarmak için katlamnak lazım diye düşünmekteyim
