 Cevap: Tibet Yogası
Selam..
Bu Yoga Hareketleri ( Ve Tüm Diğer Yoga Hareketleri.. ) Temelde Vücudun Esnekliğine Ve Çevikliğine Dayanıyor.. Genelde Vücudu Ham OLanlar Zorlanabiliyorlar.. ( Biraz Hamım :D ) Neyse BunLa Alakalı 2 Nokta Tekniğini Uyguladım.. Olan OLdu Tabi.. Çok Daha Rahat Esneyebiliyorum Artık.. Sanırsam Bu da Hareketlerin Yararını Arttırıyor.. Çevikliğimde Gayet İyi OLdu.. İyiki Bu Tarz Yöntemleri Biliyoruz Da Kullanabiliyoruz.. :)
Sevgiyle KaLın..
__________________ Ateşli çaba,kendini eğitme ve Mutlak varlığı algılama Yoga faliyetidir
Paramahamsa Yogaçarya MAHA Yogi AKİF MANAF |