Stromguard ayrıca kitaptaki farkındalığı izleme farkındalığı yöntemini uygularken, malesef nefes alışverişimi takip ediyorum
düşünce yok ama nefesi takip var,acaba yanlış mı oluyor?
çünkü kitapta nefesinize odaklanmayın diyor?
Sonsuz uzay yönteminde de uzayda seyahat sırasında, ego sürekli olarak uzayın biteceğini, ileride kıvrılıp büküleceğini ve benim duvara toslar gibi toslayacağımı söylüyor acaba bu düşüncenin temeli nedir? nasıl kurtulabilirim?
sevgiler |