Alıntı:
pofuduk Nickli Üyeden Alıntı
 sevindim senin adına, bir de kısa turmu uzun tur mu yapıyor?bilek noktalarına da vuruş yapıyor musunuz? |
ya ben aslında kısa tur uzun turdan bahsettiğinizin ne olduğunu tam olarak anlamadım..yani normal kalbe daireler çizerken ben niyet cümlelerini söylüoruz.. sonra o vuruşlar yapmaya başlıyor.. vuruşları yaparken niyet cümlelerinin tam tersi mesela kendimden nefret ediyorum gibi.. sonra vuruşları bitirdiğinde derin nefes alıp dışarı verme olayını yapıyoruz.. ayn sorunun içindeyken bi dahaki turda şarkı ve sayı sayma, dairesel hareket olaylarını yapıyoruz.. bileğime hiç vuruş yapmadı..en son elimin kenarına vuruyor..vuruşar başımdan başlıyo, kaşın kenarına, gözün kenarına, dudak üstüne,çeneye, kalbe, göğüs altına,koltuk altına yakın bi yere, elimde yüzük parmağı ile serçe parmağın arasına ve elin kenarına vurmasıyla bitiyor..benim anlayabildiğim bu kadar..ama bu seansta daha dikkat edicem:)