[shamanic]

http://www.youtube.com/watch?v=ECxdh...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=EzqZ3...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=n4e9hcqVVfY

aum meditasyonu zor ve özel bir meditasyondur aslında.. sesleri doğru algılayabilmeniz için örnekleri ekliyorum..
lakin sesler size korkunç yada itici gelirse siptül olarak henüz hazır olmaya bilirsiniz bunun için diğer başlangıç meditasyonlarınıza ağırlık verin..

konu içinde ilk video en kısa aum sesi .. rahat bir pozisyondayken dinleyin.. aynı zamanda kendinizin tepkinizi de dinleyin..
diğer videolar daha uzun eğer hazırsanız dinlemeye başlayın..

ilgili olan arkadaşlar için aum ile ilgili olarak daha fazla bilgi paylaşmaya çalışacağım..