gyhu'cuğum,bunu çok üzücü bir hale getirmene gerek yok canım..Sürekli kafanda bu düşünce olduğu için zorlanıyorsun.
Dileklerimizi dilerken olduğu gibi, niyet et ve unut.Düzgün bir beslenme programı oluşturmalısın..Bunu bir düzene koymadan sadece kilo telkini ile olacak birşey değil. Öğrenci olduğun için, dengeli beslenemediğini anlıyorum yazılarından..Poğaça,simit gibi..Bunlar bağırsaklarını tembelleştirmiş olabilir.Suyun önemini de unutmamak gerekiyor..Mümkün olduğunca su içmeye özen göstermelisin.. |