bende aralık ayının başından beri dinlemekteyim..uyku sırasında 4 adet gün içinde otobüs yolculuklarında yani 5 adet farklı dinlemekteydim..bazı olumlu gelişmeler oldu..:) ama erken kalkma we ertelemede hala sorun yaşıyorum..son 1 haftadırda erteleme we erken kalkma telkinin uykuda dinliyorum başka telkinler dinlemeden..ki bu telkinler uyurken dinliyorum dediğim 4 adet telkinin sabit olarak içindede vardı.diğerlerinde aldığım olumlu sonuçlara karşın bunlarda herhangi bi gelişme olmaması düşündürdü beni..naapmak lazım?? |