Ben telkinleri duzenli olarak geceleri dinliyorum, ilk zamanlarda ney ve doga sesleri dinlerdim, simdi sadece doga telkinleri dinliyorum, ney sesi bana yorucu geliyor, 3 gece dinlediysem mutlaka bir gun ara veriyorum, listemde veya 4 veya 5 telkinden olusuyor, gece 5-6 saat dinliyorum, gunduzleri de 4 veya 5 saat dinledigim gunler oluyor
uykularima gelince,
bende uyku suresi kisaldi, normalde 6 saat uyudugumda yorgun olurdum, en az 7-8 saat uykuya ihtiyacim vardi..fakat simdi cok rahatim cunku 6 saat uyku bana yeterli oluyor, sabahlari mutlu uyaniyorum, zinde oluyorum.
sevgiler
__________________ Asalet boyda degil, soyda olmali
Incelik belde degil, dilde olmali
Dogruluk sözde degil,özde olmali
Güzellik yüzde degil, yürekte olmali |