Tekil Mesaj gösterimi
Alt 13-11-2007, 01:46 PM   #1 (permalink)
shamanic
Administrators
♥Ozlem Şahin ♥
 
shamanic - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Feb 2007
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 5,030
Tesekkür: 13,842
2,276 Mesajinıza toplam 13,392 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
shamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond repute
Standart gözleriniz için

gözlerinizi bol bol kırparak dinlendirin


gün boyunca ekrana kilitlenen gözlerde oluşan yorgunluk için uzmanlar gözlerinizi 10 dakika arayla dinlendirmenizi tavsiye ediyor.
bilgisayara bağlı göz yorgunluğuna azaltmak için dr. özgür artunay, şu önerilerde bulunuyor:

gün boyunca ekrana kilitlenen gözlerde oluşan yorgunluk için florence nightingale hastanesi göz hastalıkları uzmanı yard. doç. dr. özgür artunay
gün içinde gözlerinizi 10 dakika arayla dinlendirmenizi tavsiye ediyor.
bilgisayara bağlı göz yorgunluğuna azaltmak için dr. özgür artunay, şu önerilerde bulunuyor:

* gözlerinizi mümkün olduğu kadar kırpın.
sigara dumanından uzak durun.
direkt kuru hava gözü rahatsız ettiğinden klimadan uzak durun.

* ekranınızın renk ve parlaklık ayarını ayarlayın ve öyle kullanın.
bilgisayarın monitör ayarında parlaklık düşürülerek göze gelen ışımayı azaltın ve göz yorgunluğunun önüne geçin.

* bilgisayar kullanırken gözlerin kurumasını ve çabuk yorulmasını önlemek için, göz kırpma sayısını bilinçli olarak arttırın.

* monitörü göz hizasının 10- 15 derece altına olacak şekilde yerleştirin.
bunun ayarı monitörün üst kenarının göz seviyesinin biraz altında kalmasını sağlayarak yapılabilir.

* ayrıca 10-20 dakikalık aralar verip uzağa bakın.

* oturuş pozisyonunuzu ayarlayın ve dik oturun.

* ekranın zemin renginin açık renk seçin.
çünkü koyu renkli zemin etraftaki açık renkli objelerle (beyaz kağıt, açık renk mobilya) kontrast yapacak ve gözünüzü yoracaktır.

* belirli aralıklarla ekrandan farklı yere bakarak göz kırpma refleksini normale döndürün.

* lenslerinizi mümkün olduğu kadar az kullanın ve bakımını iyi yapın.
eğer kuruma varsa yapay göz yaşı kullanın.

* yaşadığınız ve çalıştığınız ortamlarda havalandırma ve ışığın durumuna dikkat edin.
az ışığın gözü yorduğu gibi yoğun ışık ve kuru havanın da yorgunluk oluşturduğunu unutmayın.

* kirpik diplerinizde biriken artıkları düzenli sıcak su ile temizleyin.
bu gözyaşınızın da daha sağlıklı olmasını da sağlar.

* kuru göz hastalığınız varsa bunun için sürekli yapay göz yaşı kullanın.

* odada aydınlatmada kullanılan ışık kaynağı ne kadar parlak ve size direkt geliyorsa problem o kadar artacaktır.
arkanızdan ve omuz hizanızdan çapraz olarak gelen bir ışık kaynağı kullanın.

* gözlerde kuruma yaratacak uzun süre bilgisayarla çalışmak, okumak, araba kullanmak, televizyon seyretmek gibi işleri dinlenerek yapın.
televizyon en az 3 metre uzakta olmalı. okurken ve bilgisayar karşısında 10-20 dakikada bir gözü dinlendirip uzaklara bakın.


 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

__________________
ben mevlana değilim, insan ol öyle gel..
shamanic isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla