 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
Sen söylersin de ben gelmezmiyim. Sana kilo konusunda bir site önereceğim. diyetce.com. Oradaki bir çok tablo sanırım diyetinde yardımcı olabilir. Üstelik sonu ne olacağı belli olmayan alternatifleri kısıtlı diyetlerle de zaman geçirmezsin. Ben mutfaktaki dolaplarıma ve bulduğum her boş alana bu indirdiğim tabloları yapıştırdım. Ve günlük kalorimi anlık hesaplar duruma geldim. Bizler yemek yemeyi seviyoruz. Bence yapmamız gereken sadece sağlıklı yiyeceklere yönelmek. Günlük aldığımız kalori ile yaktığımız kalorileri dengeleyerek kilolarımızdan kalıcı olarak kurtulmak. O hızlı diyetleri uygulayanların sonu pek fazla iyi olmuyor. Daha dün ankarada bulunan bir arkadaşım hakkında haber aldım. Önceden şişmandı. En son gördüğümde, Şok diyetlerle birkaç ay içinde manken fiziğine kavuşmuştu. En fazla 1,5 yıl içinde eski kilosunun bile çook üstüne çıkmış. Ve bunu anlatan arkadaşımın yüzündeki ifade acınası bir halde olduğunu anlatmaya yetti arttı bile.Ben şu an hafif diyet yaptığımı sana söylemiştim. Ve 3 aydır hergün 2 saat tempolu yürüyorum. Bu arada belden 12 cm, göbekten 9 cm, basendense 6 cm incelmişim. (Tam istediğim gibi çünkü o bölgelerimde aşırılık çok fazla vardı) Aslında hemen hemen herşeyi yiyorum. Ama az. Ramazan dolayısı ile öğün sayım en fazla üç olabiliyor. Ama ramazandan önce 6 öğün olarak uyguladım. 3 ana 3 ara öğün. Çok acıkırsam aralarda salatalık kavun karpuz veya minik kepekli galetalardan 1 er tane atıyordum. Ana öğünlerim diyete başlamadan önceki normal öğünlerime çok yakın. Sadece kızartma yok. Çok aşırı yağ yok. Kurabiye, Kek, Baklava Börekler şimdilik azı bile kesinlikle yasak. Ekmek ise en fazla her ana öğünde 1 ince dilim. 3 ayda 7 kilo verdim. süre zarfında 1 ay kadar kilo ne aldım ne de verdim. İlk ay 4 kg ikinci ay hiç kilo vermedim. 3 ay 3 kg verdim. Ramazan başından bu yana ise kilomda sadece yarım kg bir oynama var onu da doğal olarak görüyorum. Gerçi böyle ağır vermek biraz sıkıyor ama ne açım, ne halsizim, ne de sinirliyim. (sigara olayı müstesna birazcık onun verdiği zaman zaman gerginliklerim var.) Bu şekilde en azından daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Ha unutmadan vitamin takviyesini eğer doktorun uygun görürse yap. Çünkü o vitaminlerde bilinçsiz kullanıldığında zararlı olabiliyor, hatta yağa dönüşebiliyormuş. Senin ANNELİK GİBİ Kutsal bir amacın var ve bunun için de mücadele veriyorsun, kendini riske atmadan sağlıklı bir şekilde o kiloları vereceğine ben inanıyorum. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|