 Hamilelikte Seyahat Serbest
Hamilelikte Seyahat Serbest
Yaz ayları yaklaştıkça kuşkusuz ki hamile bayanların en çok düşündükleri konuların başında seyahate çıkıp çıkamayacakları ya da çıktıklarında bundan olumsuz etkilenip etkilenmeyecekleri geliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Gökmen İyigün, gerekli önlemler alındığı taktirde gebelerin seyahate çıkmalarında bir engel bulunmadığını, aksine, seyahat etmenin anne adayının ruh sağlığı açısından seyahate çıkmanın oldukça yararlı bir durum olduğunu söylüyor.
Doğum ve sonrasındaki yorgun gün ve gecelere hazırlanmak için seyahate çıkmanın iyi bir fırsat olduğunu vurgulayan Opr. Dr. İyigün şöyle konuşuyor: “Seyahate çıkmayı, anne adayının ruh sağlığı açısından tavsiye ediyoruz. Ancak yine de bazı önlemler almak ve bir hekime görünmek gerekiyor. Zira, gebeliğin ilk üç ayı düşük riski yönünden, son üç ayı da erken doğumlar konusunda hassas dönemlerdir. Gebe olan kişi riskli dönemde bulunmasa bile sağlık kurumu bulunmayan bir bölgede tatil yapmamalıdır.â€
Her tür ulaşım aracı seçilebilir
Opr. Dr. Gökmen İyigün gebelerin seyahat için her türlü ulaşım aracını seçebileceklerinin altını çizerek şöyle devam ediyor:
“Gebeler seyahatte kara, hava ve deniz ulaşımında her türlü araca binebilir. Ancak her birinin özelliğine göre seyahat öncesi önlem almalıdırlar. Deniz yoluyla seyahat oldukça güvenli olmakla beraber bulantı ve kusmaların artabileceğine dikkat edilmelidir. Ağır bulantısı olan gebeler mümkünse deniz yoluyla seyahatten kaçınmalıdır. Hafif bulantısı olanlar ya da hiç olmayanlar da olası deniz tutmasına bağlı önleyici ilaçlar almalıdır. Kara ve demir yollarıyla seyahatlerde ise en önemli problem, uzun süre hareketsiz kalmaya bağlı gelişen dolaşım bozukluklarıdır. Her fırsatta ve özellikle molalarda mutlaka yürüyüş yapmalı, hafif yiyecekler tüketip, bol sıvı almalı, rahat kıyafetler giymelidirler. Ayrıca seyahat güzergahı üzerindeki tıbbi kurumlar hakkında bilgilenmelidirler.â€
Kısa sürmesinden dolayı hava yolculuğunun gebeler için hem rahat hem de en güvenli bir yöntem olduğunu kaydeden Opr. Dr. Gökmen İyigün, “Kabin basıncı iyi ayarlanmış uçaklarla seyahat etmeye dikkat edilmelidir. Anne adayları tüm seyahatlerinde hem kendilerinin hem de bebeklerinin sağlığı için mutlaka emniyet kemerlerini takmalıdırlar†diyerek uyarılarda bulundu. Havayolu şirketleri genellikle 36 haftadan büyük hamilelerin seyahatlerinden kaçındıklarına dikkat çeken Opr. Dr. İyigün bu konuda da şunları söyledi: “Doğum için yaşadığı şehrin dışına seyahat edecek anne adayları, bu seyahatlerini mümkünse 36 haftanın öncesinde yapmalıdırlar. Zorunluluk durumlarında mutlaka doktora başvurmalı ve seyahat engeli olmadığına dair belge almalıdırlar. Aksi halde seyahatlerini ertelemek zorunda kalabilirler.â€
En ideal spor yüzme ve yürüyüş
Opr. Dr. Gökmen İyigün anne adaylarını yapacakları spor dallarıyla ilgili seçici davranmaları yolunda uyararak, özellikle mukavemet ve fiziki zorlama ve travmaya açık sporlardan kaçınmaları gerektiğini bildirdi. Gebeler için en ideal spor türünün yüzme ve yürüyüş olduğunu kaydeden Dr. İyigün, hamilelik dönemi yaz mevsimine rastlayan bayanların da güneşte çok uzun süre kalmamaları ve bol sıvı almaları gerektiğini sözlerine ekliyor.
Kaynak: Bebek Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|