 Ynt: Kilo Verme(Güven) Klasik Müzik
hayir emel sucluk ve ego ile birlikte dinliyorum yani 3cunu. sanirim biryanlisk yapiyorum bana ne dinleyecegimin tam linkini verebilirmisniz?
cok zor durumdayim...ben herzaman ince bir insandim bogazima hic duskun degildim 6ti ay once yemeye basladim o baslayis ve 6ti ayda 20kilo aldim elbiselrimi attim, hic birseyim olmuyor. kendimi mutsuz hisediyorum suclu hisediyorum tekrardan yiyorum, yiyorum kendime kiziyorum birdaha yemiycem diye midemde yer olunca kendimi yemek yerken buluiyorum elimde olmayan birseyler beni yemege surukluyor. ev doktorum beni dietiste yazdi onunla konustuk uzun uzun, ama verdigi listeyi uygulayamiyorum bogazima hakim olamiyorum.
bir arkadasin tavsiyesi ile buraya geldim valla kisa ve oz bana yardim edersiniz siz edersiniz baskasinin bana yardim edecgini dusnmuyorum.
selamlar
sezen
__________________
Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |