[bluemoon24]

Parlak bir cilde sahip değilseniz hiç dert etmeyin, önerilerimizi dinleyin.



Muhteşem, ışıltılı bir cilt

Hayatımızda cildimiz sadece belirli zamanlarda gerçekten parlak görünür: Uzun bir koşunun ardından, cilt bakımından ve iyi bir seksten sonra. Peki diğer zamanlarda durum nedir? İç açıcı değil mi? Endişelenmeyin; istediğiniz gibi, sağlıkla ışıldayan bir cilde sahip olmanız mümkün. Cildinizin günün her saatinde ışıldaması; onu iyice nemlendirip stresten korumanıza bağlı. Bunları yaparsanız ve tabii birkaç fırça darbesini de ihmal etmezseniz istediğiniz sağlıklı cilde sahip olmamanız için hiçbir neden olmaz.



YERKEN, İÇERKEN VE DÜŞÜNÜRKEN IŞILDAYIN

Faydalı besinler tüketin

Parlak bir cilde sahip olmak için sadece kremlerden yararlanmayı düşünmeyin. Sıkça tüketilen bazı besinler de cildinizin ışıldaması için önemli. Yapılan araştırmalardan ortaya çıkan sonuçlara bakıldığında içeriğinde omega-3 yağ asidi bulunduran somon gibi soğuk su balıkları, cilde ekstra nem kazandırarak parlaklık veriyor. Deniz mahsüllerini çok sevmiyorsanız ceviz, soya peyniri (tofu) veya balık yağı tabletlerini deneyebilirsiniz.



Daha fazla çikolata yiyin

Kakao ile beyaz ve yeşil çayda bolca bulunan flavanol adlı anti-oksidan, cildin nem miktarını artırarak pul pul dökülmesine engel olur. Koyu renkli çikolatalarda flavanol miktarı daha fazla olduğundan, bol bol tüketilmesi cilt için oldukça faydalı. "Çikolata kilo aldırıyor" diyorsanız, salatanıza flavanol miktarı fazla olan elma ve yeşil biberden ekleyebilirsiniz.



Multivitaminleri atlamayın

Multivitaminler gün boyunca, ihtiyaç duyulan tüm maddeleri cilde kazandırır. Bu nedenle düzenli multivitamin kullanımı uzun süre sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmaya yardımcı olur.



Tembellik yapmayın

Düzenli olarak yapılan spor, kan dolaşımını hızlandırdığından, cildin daha parlak görünmesini sağlar. Bunun yanı sıra cilt, iyi bir uykuya da ihtiyaç duyar. Her zaman ışıldamak için uyku düzenine dikkat edilmeli.



Zen felsefesiyle rahatlayın

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki masaj ve yoga gibi terapiler cilde nem kaybettiren bariyerleri yıkıyor. Stres atmanın yanı sıra ciltteki mat görünümü de ortadan kaldırıyor.





CİLDİNİZİ PARLATIN

Yıkayın ve ışıldayın

Kozmetik mağazalarında cildinize parlaklık kazandırmayı vaat eden yüzlerce ürün var. Cildiniz ya da vücudunuz için ürün alırken dikkat etmeniz gereken nokta içeriğinde alfa hidroksi asit (AHA) bulunup bulunmadığına bakmak. Alfa hidroksi asit, cildin ölü hücrelerden arınmasını hızlandıran bir yapıya sahip.



Maske yapın

Cildi en alt tabakalara kadar nemlendirerek, cilt yüzeyinde parlak bir görünüm sağlayabilirsiniz. Cildiniz yağlı bir yapıya sahipse cildinize hem nem kazandıracak hem de yağ dengesini düzenleyecek bir ürün kullanmalısınız.



Cildinizi uyandırın

Cildinizin doğal nemini ortaya çıkarın. Bunun için cildinizi ılık su ve nemlendirici formüllü vücut şampuanı ile yıkayın. Cildinizin kurumasını istemiyorsanız, 10 dakikadan fazla suyun altında kalmamaya dikkat edin.



Lekeleri giderin

İçeriğinde alfa hidroksi asit (AHA) bulunduran kremler kullandığınız sürece ek olarak peeling ya da lif uygulamanıza gerek yok. Bunlar cildinizi zorlayarak hasar görmesine neden olabilir. Cildinizin çeşitli bölgelerinde renk farklılığı bulunuyorsa lekenin bulunduğu bölgeye bitkisel yağ formüllü arındırıcılardan kullanarak rengini açabilirsiniz.



Termal su kullanın.

Cildinize ekstra parlaklık kazandırmak için mineral bakımından zengin termal su spreylerinden yararlanabilirsiniz. Vichy, Termal Spa Water, termal suyu deneyin. Fiyatı: 19,90 YTL. Bu sprey, cildinizi saran bir nem tabakası oluşturur. Minerallerle cildinizin ph dengesini koruyarak, ışıltılı bir cilde sahip olabilirsiniz.



Yüzerken zarar görmeyin

Tuzlu su ve klor ince zar gibi cildi kaplayarak mat bir görünüm oluşturur. Yüzmeden önce cildinize parlaklık verecek bir krem uyguladığınızda, tuzun ve klorun cildinize yapışmasını belli oranda engelleyebilirsiniz.





MAKYAJLA IŞILDAYIN

Altın gibi parlayın

Vücut ve yüz için özel nemlendirici formüllerle üretilen bronzlaştırıcılarla güneş altında yatmadan, esmerleşmiş bir cilt rengine kavuşmak mümkün. Bazı bronzlaştırıcıların içindeki küçük altın yansımalı tanecikler ise ciltte ışıltılı bir görünüm oluşturabiliyor. L'Oreal, NutriBronze, bronzlaştırıcı kremi deneyebilirsiniz. Fiyatı: 150 ml, 22,90 YTL.



Işıltı katın

Yüzünüze fondöten uygularken içine bir damla ışıltılı krem eklemeyi deneyin. Clinique, Up-Lighting Liquid Illuminator, ışıltılı kremi deneyebilirsiniz. Fiyatı: 30 ml, 73 YTL. Tüm vücudunuzun parlamasını istiyorsanız, vücut losyonunuzu bir miktar ışıltılı vücut pudrasıyla karıştırarak uygulamayı deneyin.



Kusurları gizleyin

Cildinizde pürüzsüz bir parlaklık istiyorsanız makyaj bazı kullanmayı deneyin. Makyaj bazı, cildinizdeki kusurları örterek, makyaj yaptığınızda doğal ve sağlıklı bir görünüme sahip olmanızı kolaylaştırır. Koyu siyah göz çevresi halkalarınız varsa, hafif yansımalı kapatıcı kullanarak bunları kamufle edebilirsiniz. Birçok makyaj uzmanının önerdiği gibi kapatıcıyı uygulamak için parmaklarınızı kullanın ve bunu hafif vuruşlarla gerçekleştirin. Parmaklarınızın ısısıyla birlikte kapatıcınız göz altlarınıza ekstra ışıltı kazandıracaktır.



Kalıcılık sağlayın

Hafif vuruşlarla alın ve burun bölgenizi kağıt mendille silin. Bu, cildinizdeki fazla yağı alarak uyguladığınız ışıltılı fondötenin daha uzun süre kalıcılığını korumasına yardımcı olacaktır. Pudra kullanmayı tercih ediyorsanız yumuşak fırça yerine yelpaze biçimli geniş fırçaları kullanmayı deneyin.



Bacaklarınıza, kollarınıza ve sırtınıza yağ sürün

Vücudunuza pırıltı kazandırmak için vücut yağlarından faydalanabilirsiniz. L'Occitane, Almond Supple Skin Oil, vücut yağını deneyebilirsiniz. Fiyatı: 100 ml, 69 YTL. İki dakika içinde cildinize yumuşak görünümlü bir parlaklık kazandıracaktır. Ürünü, kıyafetlerinizi giymeden önce uygulayın.



Dikkat çekici olun

Bütün dikkatin cildiniz üzerinde toplanmasını istiyorsanız, daha az makyaj yapın. Dudağa hafif bir parlatıcı, gözlere pembe gölgeler ve biraz maskara sizin için yeterli. Öylece cildiniz parlaklığı ile dikkat çekici hale gelebilir.



Güneşin değdiği noktalara ışıltı verin.

Güneşin doğrudan temas ettiği, alın, burun kemiği ve elmacık kemikleri gibi bölgelere ışıltılı krem allık uygulayın. Glo Minerals, Glo Highlighter, ışıltı veren losyonu deneyebilirsiniz. Fiyatı: 14 g, 48 YTL.