Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Ohh şaman ablamdan da izin çıktı  gulensmiley şimdi benim siz tecrübeli ablalarıma ve yaşdaşlarıma soracğım bir şey var malum benim telkinleri dinlemeye başlayalı 7. günüm suçlulluk ve ego telkinleri gece gündüz dinledim  şimdi geçmek istedğim telkin kilo verme (biraz fazlalık varda) ve ertelemeyi bıarkma bunları nasıl dinlemliyim ben suçluluk telkinin tamamen çıkarsam mı yoksa bir versiyonu kalsamı sizce ben tüm versiyonlarını dinliyorum telkinlerin bana bu konuda yardım edebilirmisiniz nasıl dinlesem bilemedim  şimdiden teşekürler  smiliyface

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Teşekürler tavsiyelerin için şaman abla  bende bir haftadan sonra hemen geçerim demiştim kilo vermeye neyse acele yok senin dediklerini ve içsel sesime uyacağım teşekürler hayal abla senden de şaman ablanın bahsettiği meditasyon hakında bilgi rica ediyorum

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

bahsettiğim meditasyonları maalesef yeniden yazıyorum..çünkü dün hepsi silindi yapınca siteye yüklüycem..ama çekim yasası ve ideal kilo medileri sitede var..meditasyon başlığına bakarsan bulacaksın

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Tamam hayal abla silinenleri merakla bekleyeceğim, diğerlerine bakıyım yapabileceğim bir şeymi açıkcası meditasyonu daha önce hiç denemedim

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

sen sadece, gözlerini kapat otur ve dinle ilk günler..imgeler kendiliğinden gelir..(yatarakta dinleyebilirsin ama genelde yatarak yaptığımızda uyuyoruz..nasıl rahat edeceksen öyle yap )

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Evet uzun bir aradan sonra günlüğüme bir merhaba diyeyim hem de değişimlerimi yazayım dedim, sınavlar arasında sıkışmış nerdeyse 1 ay geçirdikten sonra bir kaç hafta soluklanma vaktim geldi galibaa derslerden siteye pek uğrayaamdım ama telkinlerimi dinlemeye tam gaz devam ,kilo verme telkininede geçtimm ve sonuççç 5 kilo verildi bile :) daha 10 kilo var ama olsun onuda veririm benn ,sonra eski stresli,telaşlı halim gitti şimdi sakin bir ben var mesela sınavlar konusunda çok kaygıylıydım, bu sefer sınavlara hazırlanırken stres falan yapamadım elimden geldiğince çalıştım ve girdim bir teki hariç kötü beklediğim yok nerdeyse ( o tek sınavda hoca yan çizdi benim suçum yok ben çalıştım yine ) sonra daha bi huzurlu ve rahatım kendime sorun yaratmıyorum olmayacak şeyleri, şu kalan kilolarıda verseydim çok şahane olacak :) bu arada hobi olarak ilgilendiğim yazmak konunda üretgenliğim arttı bununla beraber beni teşvik edenler arttı garip ama sanki hiç değişiklik yokmuş gibi hissederken bir anda ne kadar çok şey yazdığımı gördüm demekki ben yeni bene çoktan alışmışımmmm

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Ynt: Ferfecir'in ferli günlüğü
 

Teşekkürler şaman abla biraz geç oldu ama güç olmasın değil mi okul bitti gibi yani sınav sonuçlarını bekliyorum siteye uzun süredir girmiyordum dersler sınavlar proje ödevleri derken sıkışıp kalmışım zamanın içine telkinleri dinlemde bu aralar biraz tembellik ettim ama tam gaz devam yine yazı konusunda baya ilerleme var yeni çıkacak bir dergiden teklif bile geldi neyse gelişip değiştikçe yazarım yine sevgi,ler herkese...