yardım edin

[BlackMask86]

yardım edin telkinleri 1ay once arada sırada dinlerdim 2gündür full dinliyorum ortalama 30saat dinlemişimdir ego ve suçluluk duyguları ama olumsuz etki war. gece saat 12 de (dinlemey başladığım saat) mideme acayip bir ağrı giriyor bugünekadar böyle bi ağrı hissetmemiştim sanki içinde bişi var 5gündür böyle oluyor tam 12de başlıyor sabah 5-6 gibi geçiyor ne yapsam işe yaramadı ilaçlar , kaç defa k-stm olmuyor doktora gitsem gündüzleri böyle birşey yok çakramıdır nedir yardım edinnnnnnnnn ölüyorum

 

[Novos]

Ynt: yardım edin

biraz daha az dinlersen, yavaş yavaş alıştırma yaparsan daha iyi olabilir, aniden fazla yüklenmiş olabilirsin.

 

[Belgin ∞]

Ynt: yardım edin

Telkinleri dinlerken bol su tüketmeye gayret edin.Suçluluk telkini arınmaya yarayan bir telkin.Günde 8 9 saat dinlemeye gayret edin ve su içmeyi unutmayın.