- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
ABD'de yapılan araştırmalar, yaban havucunun yüksek tansiyonu düşürdüğünü ortaya koydu.
Bir porsiyon dilimlenmiş yaban havucunda (karakavza) 500 miligram
potasyum bulunduğu belirtildi.
Yaban havucunda bol miktarda bulunduğu belirtilen magnezyum ve kalsiyumun da kan
basıncı üzerinde olumlu etkisi olduğu kaydedildi.
Küçük ve orta boy yaban havucunu haşlandıktan sonra patates gibi
ezerek zeytinyağı ile birlikte yemeyi önerene beslenme uzmanları,
yaban havucunun, normal havucun kullanıldığı tüm yemeklerde
kullanılabileceğini belirtiyorlar.
Birçok yüksek tansiyon hastasında tansiyon düşürücü ilaçların
fazla etkili olamadığını söyleyen uzmanlar, yüksek tansiyonun beslenme
yoluyla kontrol altına alınabileceğini açıkladılar.
Danimarka'da, Aarhus Üniversitesi hastanesinde yapılan
araştırmalarda, yüksek tansiyonun beslenmenin yanı sıra fazla
kiloların verilmesiyle kısmen düşürülebileceği belirlendi.
Yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasıyla kalp hastalıkları ve
kalp hastalıklarından ölümün önlenebileceği kaydedildi.
Tansiyonun 115/76 mmHg oranında tutulmasıyla yaşam süresinin 12
yıl uzatılabileceği öne sürülüyor.
Bir porsiyon dilimlenmiş yaban havucunda (karakavza) 500 miligram
potasyum bulunduğu belirtildi.
Yaban havucunda bol miktarda bulunduğu belirtilen magnezyum ve kalsiyumun da kan
basıncı üzerinde olumlu etkisi olduğu kaydedildi.
Küçük ve orta boy yaban havucunu haşlandıktan sonra patates gibi
ezerek zeytinyağı ile birlikte yemeyi önerene beslenme uzmanları,
yaban havucunun, normal havucun kullanıldığı tüm yemeklerde
kullanılabileceğini belirtiyorlar.
Birçok yüksek tansiyon hastasında tansiyon düşürücü ilaçların
fazla etkili olamadığını söyleyen uzmanlar, yüksek tansiyonun beslenme
yoluyla kontrol altına alınabileceğini açıkladılar.
Danimarka'da, Aarhus Üniversitesi hastanesinde yapılan
araştırmalarda, yüksek tansiyonun beslenmenin yanı sıra fazla
kiloların verilmesiyle kısmen düşürülebileceği belirlendi.
Yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasıyla kalp hastalıkları ve
kalp hastalıklarından ölümün önlenebileceği kaydedildi.
Tansiyonun 115/76 mmHg oranında tutulmasıyla yaşam süresinin 12
yıl uzatılabileceği öne sürülüyor.