- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Düzenli
olarak siyah çay içmenin, stresin hızlı biçimde yenilmesine yardımcı olduğu
bildirildi.
Psychopharmacology
dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, 6 hafta boyunca günde 4 bardak
çay içen erkeklerde çay yerine başka bir içecek tüketenlere oranla stres
hormonu kortizol seviyesinin daha düşük olduğu tespit edildi.
İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırma bu kişilerin stres seviyelerinin
yükseltilmesi için verilen görevlerden sonra büyük bir rahatlama
hissettiklerini gösterdi.
Araştırmanın yazarlarından, London College Üniversitesi'nde Epidomoloji ve Kamu
Sağlığı bölümünde görevli Andrew Steptoe, araştırmanın sonuçlarının önemini
vurgulayarak, akut stresin yavaş atlatılmasının koroner kalp hastalığı gibi
kronik hastalıklarla bağdaştırılma riskinin yüksek olduğuna dikkati çekti.
Steptoe, çayın stres hormonunun normal seviyeye gerilemesine yardımcı olduğunu
ifade etti. Araştırma kapsamında 75 erkeğin iki gruba ayrıldığı, bunlardan
birine meyve aromalı siyah çay, diğerine ise çay tadan başka bir kafeinli
içecek verildiği belirtildi.
Araştırmacılar, 6 haftanın sonunda katılımcılara, 5 dakikada sunum hazırlamak
ve teslim etmek gibi stres seviyelerini yükseltmeyi amaçlayan testler
verildiğini, bu testler sırasında her iki gruptaki kişilerin stres sevileri,
tansiyon ve kalp atışlarının benzer çıktığını kaydettiler.
Ancak verilen görevlerin sona ermesinden 50 dakika sonra çay içenlerde kortizol
seviyesinin ortalama yüzde 47 oranında düştüğü, bunun diğer grupta yüzde 27'de
kaldığı saptandı. Steptoe, çayın içindeki hangi maddelerin buna yol açtığının
ise henüz bilinmediğini söyledi.