- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Genel Bilgiler
Bu kitap iki bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm, egzersiz yaparken vücudunuzda nelerin olduğunu, çeşitli sistemlerin egzerzize nasıl yanıt verdiğini ve böyle değişiklerin neden yararlı olduğunu anlatmaya çalışmaktadır. Sonraki blüm, egzersizin ne olduğunu tanımlar ve gereksinimlerinize göre size en uygun programı nasıl seçeceğinizi anlatır. Egzersiz yapmak sağlıklı yaşamın yanlızca bir parçasıdır. Kitapta sağlıklı yaşamın diğer bileşenlerine de (beslenme, dinlenme, özel gıda destekleri ve uyuşturucu / alkol kullanımı) yer verilmiştir.
92 sayfa, 2. hamur, ISBN: 975284136-8; Boyut: 13,5x23cm; Baskı Tarihi: 2004
Özgün Dili: İngilizce; Özgün Adı: Understanding Sports & Exercise Medicine
Yazar
Greg Mclatchie
Yayınevi
Morpa Kültür Yayınları
Bu kitap iki bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm, egzersiz yaparken vücudunuzda nelerin olduğunu, çeşitli sistemlerin egzerzize nasıl yanıt verdiğini ve böyle değişiklerin neden yararlı olduğunu anlatmaya çalışmaktadır. Sonraki blüm, egzersizin ne olduğunu tanımlar ve gereksinimlerinize göre size en uygun programı nasıl seçeceğinizi anlatır. Egzersiz yapmak sağlıklı yaşamın yanlızca bir parçasıdır. Kitapta sağlıklı yaşamın diğer bileşenlerine de (beslenme, dinlenme, özel gıda destekleri ve uyuşturucu / alkol kullanımı) yer verilmiştir.
92 sayfa, 2. hamur, ISBN: 975284136-8; Boyut: 13,5x23cm; Baskı Tarihi: 2004
Özgün Dili: İngilizce; Özgün Adı: Understanding Sports & Exercise Medicine
Yazar
Greg Mclatchie
Yayınevi
Morpa Kültür Yayınları