- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
hayirli günler..ben 30 yasinda 160 cm 61 kilo dayim..bundan 2 sene önce 52-55 kilo iken bir süreligine (3 ay)yasmin -dogum kontrol hapi kullandim.ve kilo almaya basladim..simdi 60-65 kilo icerisinde gidip geliyorum.bu beni cok rahatsizlik veriyor..yememi azalttim..düzenli olmasada spor yapmaya calistim..isim geregi masa basiyim..bu konuda bana yardimci olursaniz sevinirim..yada alabilecegim bir hap yada ilac var mi??yada tavsiyeleriniz nelerdir??
tesekkür ederim...
Doç.Dr. M. Akif BUYUKBESE
02. 10:06:14
Duzenli ve dogru egzersiz. Her gun 45 dakika tempolu yuruyus mesela. Dogru beslenme. Bu hekim ve diyeisyen kontrolunde olacak. Kortizon, dogum kontrol hapi, mesrubatlar, caya atilan seker kilonuzu arttiracaktir. Dogru ilaci sizi muayene eden hekim belirleecektir. Seker yukleme testi ile gizli seker (gizli diyabet) arastirilmasi uygun olur. Ayrica gizli guaatr testi de zayiflayamayanlara uygulanabilir. Dogum hekiminizle alternatif dogum kontrol yontemleri konusulabilir. Sismanlik ilaclari dunya saglik orgutunun belirledigi kriterler esas alinarak kullanilabiliyor. Kozmetik kaygilar endikasyon olusturmuyor. Arabanizi park yerinde en uzaga park edin. Iniste asansor kullanmayin. 1 kat erken inin asasorden ve otobuse 1 durak yuruyerek binin ve 1 dirak once inin. Kilo sorunu ABD basta olmak uzere cozulebilmis degildir. Hatta kimi obezite merkezleri hasta egitim okullari kurmuslardir. Gizli kalori tuzaklarina dikkat edin. Alkol de kalori ve istah nedenidir. Azimli olun. Hekim kontrollerini ihmal etmeyin. Bazi depresyon ilaclari da kilo aldirabiliyorlar.Saglikli gunler
Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz.
tesekkür ederim...
Doç.Dr. M. Akif BUYUKBESE
02. 10:06:14
Duzenli ve dogru egzersiz. Her gun 45 dakika tempolu yuruyus mesela. Dogru beslenme. Bu hekim ve diyeisyen kontrolunde olacak. Kortizon, dogum kontrol hapi, mesrubatlar, caya atilan seker kilonuzu arttiracaktir. Dogru ilaci sizi muayene eden hekim belirleecektir. Seker yukleme testi ile gizli seker (gizli diyabet) arastirilmasi uygun olur. Ayrica gizli guaatr testi de zayiflayamayanlara uygulanabilir. Dogum hekiminizle alternatif dogum kontrol yontemleri konusulabilir. Sismanlik ilaclari dunya saglik orgutunun belirledigi kriterler esas alinarak kullanilabiliyor. Kozmetik kaygilar endikasyon olusturmuyor. Arabanizi park yerinde en uzaga park edin. Iniste asansor kullanmayin. 1 kat erken inin asasorden ve otobuse 1 durak yuruyerek binin ve 1 dirak once inin. Kilo sorunu ABD basta olmak uzere cozulebilmis degildir. Hatta kimi obezite merkezleri hasta egitim okullari kurmuslardir. Gizli kalori tuzaklarina dikkat edin. Alkol de kalori ve istah nedenidir. Azimli olun. Hekim kontrollerini ihmal etmeyin. Bazi depresyon ilaclari da kilo aldirabiliyorlar.Saglikli gunler
Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz.