Soru:"taban gerginliği sorunu"

[Bluesky24]

selam sorunum ayak tabanımda oluşan gerginlik.yaz tatilinde kasık ağrımdan dolayı uzun süre uzanır halde günler geçirdim.çok fazla yürümedim kimi günler.kullandığım ayakkabıda topuğu düşük bir ayakkabıydı...1 aya yakındır sorunum ayakta var.ilk olarak sol topuk altında batma şeklinde başladı.ardından ayak tabanına yayılan bir ağrı oldu.yataktan kalktıktan sonra ağrı daha belirgindi.ortopediye gittim ardındanda röntgen çekildim.topuk dikeni olmadığı ortaya çıktı.et yada kemiklerde deformasyon yok dendi.sol ayak kemerinin yüksek olduğu söylendi.ayrıca sağ ayakta hafif geçen ağrılarda oluştu.egzersizleri yapınca bir haftadırda ağrım topuk altından çok diz kapağı altı ve üst bacak kısmında hissedilir hale geldi.uygun ayakkabı kullanımına yeni başladım.ayak tabanında ağrı azda olsa oluyor.ağrı sanki yukarıya çıkar gibi.benim sorunum bana ilginç geldi.interette okuduğum kadarıyla ağrı ayak tabanında ve topukda şeklinde bilgiler gördüm.diz yada bacaktan söz eden bir yazı görmedim.ve sizden derdimin ne olduğu hakkında bir cevap bekliyorum.şimdiden teşekkürler.

Dr. Ömer ACI



10.09. 04:05:19



Gecmis olsun. Sorununuz Achiles tendonun gergin olmasindan kaynaklaniyor. Achiles tendonu topuk araciligi ile plantar faysa ya baglidir, Buna Windglass mekanizmasi da denir. Eger achiles tendonu gergin olursa plantar fasyada ufak yirliklar olusur ve bu yirliklar zamanla agri yapar. Buna da Plantar Fasciitis denir.Yapmaniz gerekenler biraz topuklu ayakkabilar giymek vebazi egzersiler yapmaniz.(Egzersizleri burada bulabilirsiniz) Tekrar gecmis olsun, Saglikli gunler dilegim ile



Kaynak: www.saglikdanis.com