- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Amerikalı araştırmacılar, sağlıklı beslenmenin yüzdeki kırışıklıkları önlediğini açıkladı. Peki yüzdeki kırışıklıkları ve çizgileri önlemek için neler yemeliyiz?
Mayo Klinik Kadın Sağlık Kaynakları uzmanları tarafından
yayınlanan raporda, beslenme tarzının yüzde kırışıklık oluşmasını
etkilediği belirtildi.
Journal of American College of Nutrition dergisinde yer alan
araştırma raporunda, fazla miktarda sebze ve meyve tüketerek her gün
zeytinyağlı yiyeceklere yönelenlerin, cilt sağlığını da
koruyabildikleri belirtildi.
Avustralya, İsveç ve Yunanistan'da 70 yaş ve üzeri 400 insan
üzerinde araştırma yapıldı. Koyu ve açık renkli cilde sahip olanlar da
dahil, baklagiller, zeytinyağı, kuru yemiş ve besin değeri korunmuş un
ile yapılmış ekmekle beslenen insanlarda ciltteki kırışıklıkların daha
az olduğu saptandı.
Cildi kırıştıran besinler
Tereyağı
Kırmızı et
Şekerli yiyecekler
Bilim adamları, anti kanserojen değeri olan A, C ve E
vitaminlerinin cildi, çevresel etkilerin meydana getirdiği zararlardan
koruduğu kaydedildi.
Mayo Klinik Kadın Sağlık Kaynakları uzmanları tarafından
yayınlanan raporda, beslenme tarzının yüzde kırışıklık oluşmasını
etkilediği belirtildi.
Journal of American College of Nutrition dergisinde yer alan
araştırma raporunda, fazla miktarda sebze ve meyve tüketerek her gün
zeytinyağlı yiyeceklere yönelenlerin, cilt sağlığını da
koruyabildikleri belirtildi.
Avustralya, İsveç ve Yunanistan'da 70 yaş ve üzeri 400 insan
üzerinde araştırma yapıldı. Koyu ve açık renkli cilde sahip olanlar da
dahil, baklagiller, zeytinyağı, kuru yemiş ve besin değeri korunmuş un
ile yapılmış ekmekle beslenen insanlarda ciltteki kırışıklıkların daha
az olduğu saptandı.
Cildi kırıştıran besinler
Tereyağı
Kırmızı et
Şekerli yiyecekler
Bilim adamları, anti kanserojen değeri olan A, C ve E
vitaminlerinin cildi, çevresel etkilerin meydana getirdiği zararlardan
koruduğu kaydedildi.