- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Nane Limonlu Bezelye(4 Porsiyon)
Malzemeler
1 yemek kaşığı zeytin yağı
1/2 bardak dondurulmuş bezelye
Limon dilimleri
1 çay kaşığı limon çeşnisi
1/2 bardak soğan, doğranmış
1 çay kaşığı kuru nane
Yapılışı
Soğanları şeffaflaşana kadar yağda kavurun. Dondurulmuş bezelyeleri ekleyin ve yumaşayana pişirin. Kuru nane ve limon çeşnisini ekleyin, bir iki dakika daha pişirin.
Limon dilimleriyle servis yapın.
Bir Porsiyonun Besin Değerleri
Protein 4 gram
Potasyum 140 mg.
Sodyum 81 mg.
Karbonhidrat 11 gram
Kalori 93
Fosfor 63 mg.
Kalsiyum 21 mg.
Yağ 4 gram
Malzemeler
1 yemek kaşığı zeytin yağı
1/2 bardak dondurulmuş bezelye
Limon dilimleri
1 çay kaşığı limon çeşnisi
1/2 bardak soğan, doğranmış
1 çay kaşığı kuru nane
Yapılışı
Soğanları şeffaflaşana kadar yağda kavurun. Dondurulmuş bezelyeleri ekleyin ve yumaşayana pişirin. Kuru nane ve limon çeşnisini ekleyin, bir iki dakika daha pişirin.
Limon dilimleriyle servis yapın.
Bir Porsiyonun Besin Değerleri
Protein 4 gram
Potasyum 140 mg.
Sodyum 81 mg.
Karbonhidrat 11 gram
Kalori 93
Fosfor 63 mg.
Kalsiyum 21 mg.
Yağ 4 gram