- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
İşte sizde Prozac etkisini yaratacak formül Deneyin, mutlu olun
İngiltere'nin saygın sağlık haberleri sitesi Men's Health' psikolojik olarak iyi hissetmeyi sağlayan yiyeceklerin listesini çıkardı:
*Süt ve Fındık: Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için doğal prozaclar' deniyor.
*Hindi: Phenylalanine' ismi verilen bir amino asit içeriyor. Bu da vücutta keyif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor.
*Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.
*Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
*Kıvırcık Lahana: Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
Sabah
Kaynak: saglik.gen.tr
İngiltere'nin saygın sağlık haberleri sitesi Men's Health' psikolojik olarak iyi hissetmeyi sağlayan yiyeceklerin listesini çıkardı:
*Süt ve Fındık: Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için doğal prozaclar' deniyor.
*Hindi: Phenylalanine' ismi verilen bir amino asit içeriyor. Bu da vücutta keyif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor.
*Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.
*Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
*Kıvırcık Lahana: Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
Sabah
Kaynak: saglik.gen.tr