- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Siz de mide yanmasından şikayetçiyseniz
öğünlerinizde lahana, karnabahar, ıspanak, kepekli besinler ve baklagillere
ağırlık verin. Yemeklerinizde zeytinyağı kullanın ve bol bol su için. Çok yağlı
yiyecekler, kızartmalar, çikolata, kafeinli besinler ve asitli meyve sularından
uzak durun. Yemeklerden hemen sonra adaçayı veya melisa çayı için. Yatmadan
önce 1 çorba kaşığı lavanta, nane, akdiken çiçeği ve portakal çiçeği karışımını
1 fincan kaynar suda 5 dakika bekletip süzdükten sonra için. Midenizi
rahatlatacaktır.
öğünlerinizde lahana, karnabahar, ıspanak, kepekli besinler ve baklagillere
ağırlık verin. Yemeklerinizde zeytinyağı kullanın ve bol bol su için. Çok yağlı
yiyecekler, kızartmalar, çikolata, kafeinli besinler ve asitli meyve sularından
uzak durun. Yemeklerden hemen sonra adaçayı veya melisa çayı için. Yatmadan
önce 1 çorba kaşığı lavanta, nane, akdiken çiçeği ve portakal çiçeği karışımını
1 fincan kaynar suda 5 dakika bekletip süzdükten sonra için. Midenizi
rahatlatacaktır.