- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Leziz Salata TarifiZayıflamak için aç kalmanıza gerek yok. Bir porsiyonu 270 kalori olan bu leziz salata ile çok keyifli bir öğün yaratabilirsiniz. Afiyet olsun.
JAMBONLU ISPANAK SALATASI
Malzemesi:
400 gr ıspanak 250 gr. dana jambon 2 yumurta 1 dilim ekmek 1 kahve fincanı zeytinyağı 2 çorba kaşığı sirke Tuz, karabiber
Hazırlanışı:
Ispanakları temizleyip yıkayın, iyice süzüp yaprak yaprak ayırın. Ekmeği küp küp doğrayın ve Teflon tavada kavurun. Jambonu ince şeritler halinde dilimleyin. Yumurtaları katı kıvamda haşlayın. Kabuklarını soyup sarıları ile beyazlarını ayrı ayrı doğrayın. Sirke, zeytinyağı, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın. Ispanakları servis tabağına alın. Ortasına doğranmış jambon ve yumurta aklarını serpiştirip üzerini ekmek dililmleriyle süsleyin. Yumurta sarılarını ilave edin. Zeytinyağlı sosu salatanın üzerine gezdirerek dökün ve servis yapın.
JAMBONLU ISPANAK SALATASI
Malzemesi:
400 gr ıspanak 250 gr. dana jambon 2 yumurta 1 dilim ekmek 1 kahve fincanı zeytinyağı 2 çorba kaşığı sirke Tuz, karabiber
Hazırlanışı:
Ispanakları temizleyip yıkayın, iyice süzüp yaprak yaprak ayırın. Ekmeği küp küp doğrayın ve Teflon tavada kavurun. Jambonu ince şeritler halinde dilimleyin. Yumurtaları katı kıvamda haşlayın. Kabuklarını soyup sarıları ile beyazlarını ayrı ayrı doğrayın. Sirke, zeytinyağı, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın. Ispanakları servis tabağına alın. Ortasına doğranmış jambon ve yumurta aklarını serpiştirip üzerini ekmek dililmleriyle süsleyin. Yumurta sarılarını ilave edin. Zeytinyağlı sosu salatanın üzerine gezdirerek dökün ve servis yapın.