- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
İyot vücudumuzun az miktarlarda gereksinim duyduğu metal
olmayan eser elementlerden birisidir. Tiroid hormonlarının
üretimi için gereklidir. İyot eksikliği tüm dünyada önemli
bir sağlık sorunudur. Ülkemizde ise özellikle Karadeniz
bölgesinde görülmektedir. İyot'un dünya üzerinde en fazla
bulunduğu bölüm okyanuslardır.
Fonksiyonları nelerdir?
İyot triiodothyronine (T3) ve thyroxine (T4)
adı verilen tiroid hormonlarının yapısında bulunan ana madde
olduğu için normal tiroid fonksiyonu için şart bir maddedir.
Tiroid bezi kandaki iyodu alarak hormonların yapımında
kullanır. Tiroid hormonları büyüme, gelişme, metabolizma ve
üreme fonksiyonları gibi pekçok fizyolojik olayın
düzenlenmesinde aktif rol alır.
Eksikliğinde ne olur?
İyot eksikliği tüm dünyada önlenebilir beyin hasarının en
önemli nedeni olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık
Örgütüne göre 740 milyon insan iyot eksikliğine bağlı
hastalıkların pençesindedir. İyot eksikiliği başta zeka
geriliği olmak üzere hipotiroidi, guatr (tiroid bezinde
büyüme) ve değişik derecelerde büyüme, gelişme
bozukluklarına neden olur.
Gelişmekte olan bebekteki iyot eksiliğinin tek nedeni
annedeki iyot yetersizliğidir. Bu durumun en ileri formu
konjenital hipotiroidizmdir. Kretenizm adı da verilen bu durum
geri döüşü olmayan zeka geriliklerine neden olur. Kretenizmin
iki formu vardır:
Nörolojik form zeka ve fiziksel gerilik
ile birlikte sağırlık ile karakterizedir. Fetusun
kendi tiroid bezi aktif hale gelmeden önce annedeki iyot
yetmezliğine bağlı olarak gelişir.
Miksömatöz ya da hipotiroid
form ise zeka geriliği ve boy kısalığı ile
karakterizedir. İyot yetmezliğine ilaveten selenyum
yetersizliği de bu formun gelişiminde rol oynar.Tiroid
hormon üretimini olumsuz etkileyen ve guatrionjen adı
verilen maddelerin dietle fazla miktarda alınması da bu
tabloya neden olabilir.
Hamilelik ve emzirme dönemi vücudun iyot gereksiniminin
arttığı bir dönemdir. Bazı çalışmalar hamilelik
döneminde yeterli iyot alınmamasının düşük, ölü doğum,
ve bazı doğum anomalilerinin görülme sıklığını
arttırdığını göstermiştir.
Hamilelikte ne kadar iyot
almalısınız?
Amerikan Gıda ve Beslenme Dairesi günlük iyot ihtiyacını
2001 yılında yeniden hesaplamıştır. Buna göre günlük
önerilen iyot alımı
Hamilelerde 220 mikrogram/gün
Emzirenlerde 290 mikrogram/gün'dür
Bu dozlar Uluslararası İyot Eksiliği Kontrol Komitesi,
Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF'in önerileri ile aynıdır.
Deniz yosununun çok fazla tüketildiği
Japonya'da insanların günde 50.000-80.000 mikrogram gibi çok
yüksek düzeyde iyot aldığı ancak buna karşın zehirlenme
belirtilerinin görülmediği bilinmektedir.
Hamilelikte iyot
alınmalı mı?
Evet. Tüm dünyada konu ile ilgilenen hekimler hamile olan ya da
hamile kalmayı planlayan kadınların yüksek miktarda iyot
içeren maddeler tüketmelerini önermektedirler. Bu şekilde
önlenebilir zeka geriliğinin birinci sıradaki nedeni olan
konjenital hipotiroidizmin önüne geçilebilir.
Hamileliklerinde yeteri kadar iyot almayan
kadınların bebeklerinde konjenital hipotirodizm olmasa bile
düşük IQ düzeyleri görülebilmektedir.
Bununa birlikte genelde normal gıda ile alınan
iyot yeterli olduğundan dışarıdan alınması şart değildir.
İyot nelerde bulunur?
Pek çok besin maddesinde bulunan iyot'un miktarı, o maddenin
yetiştiği topraktaki iyot düzeyi ile direk ilişkilidir. Bu
nedenle aşağıdaki tabloda bulunan değerler yakaşık
değerler olup bölgeler arasında anlamlı farklılıklar
içerebilir. Genel olarak su ürünlerinde yüksek düzeyde iyot
bulunur. Bunun nedeni denizlerde yaşayan canlıların sudaki
iyodu yakalayıp konsantre etme yeteneğine bağlıdır.
Kaynak: Dr. Mumcu
olmayan eser elementlerden birisidir. Tiroid hormonlarının
üretimi için gereklidir. İyot eksikliği tüm dünyada önemli
bir sağlık sorunudur. Ülkemizde ise özellikle Karadeniz
bölgesinde görülmektedir. İyot'un dünya üzerinde en fazla
bulunduğu bölüm okyanuslardır.
Fonksiyonları nelerdir?
İyot triiodothyronine (T3) ve thyroxine (T4)
adı verilen tiroid hormonlarının yapısında bulunan ana madde
olduğu için normal tiroid fonksiyonu için şart bir maddedir.
Tiroid bezi kandaki iyodu alarak hormonların yapımında
kullanır. Tiroid hormonları büyüme, gelişme, metabolizma ve
üreme fonksiyonları gibi pekçok fizyolojik olayın
düzenlenmesinde aktif rol alır.
Eksikliğinde ne olur?
İyot eksikliği tüm dünyada önlenebilir beyin hasarının en
önemli nedeni olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık
Örgütüne göre 740 milyon insan iyot eksikliğine bağlı
hastalıkların pençesindedir. İyot eksikiliği başta zeka
geriliği olmak üzere hipotiroidi, guatr (tiroid bezinde
büyüme) ve değişik derecelerde büyüme, gelişme
bozukluklarına neden olur.
Gelişmekte olan bebekteki iyot eksiliğinin tek nedeni
annedeki iyot yetersizliğidir. Bu durumun en ileri formu
konjenital hipotiroidizmdir. Kretenizm adı da verilen bu durum
geri döüşü olmayan zeka geriliklerine neden olur. Kretenizmin
iki formu vardır:
Nörolojik form zeka ve fiziksel gerilik
ile birlikte sağırlık ile karakterizedir. Fetusun
kendi tiroid bezi aktif hale gelmeden önce annedeki iyot
yetmezliğine bağlı olarak gelişir.
Miksömatöz ya da hipotiroid
form ise zeka geriliği ve boy kısalığı ile
karakterizedir. İyot yetmezliğine ilaveten selenyum
yetersizliği de bu formun gelişiminde rol oynar.Tiroid
hormon üretimini olumsuz etkileyen ve guatrionjen adı
verilen maddelerin dietle fazla miktarda alınması da bu
tabloya neden olabilir.
Hamilelik ve emzirme dönemi vücudun iyot gereksiniminin
arttığı bir dönemdir. Bazı çalışmalar hamilelik
döneminde yeterli iyot alınmamasının düşük, ölü doğum,
ve bazı doğum anomalilerinin görülme sıklığını
arttırdığını göstermiştir.
Hamilelikte ne kadar iyot
almalısınız?
Amerikan Gıda ve Beslenme Dairesi günlük iyot ihtiyacını
2001 yılında yeniden hesaplamıştır. Buna göre günlük
önerilen iyot alımı
Hamilelerde 220 mikrogram/gün
Emzirenlerde 290 mikrogram/gün'dür
Bu dozlar Uluslararası İyot Eksiliği Kontrol Komitesi,
Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF'in önerileri ile aynıdır.
Deniz yosununun çok fazla tüketildiği
Japonya'da insanların günde 50.000-80.000 mikrogram gibi çok
yüksek düzeyde iyot aldığı ancak buna karşın zehirlenme
belirtilerinin görülmediği bilinmektedir.
Hamilelikte iyot
alınmalı mı?
Evet. Tüm dünyada konu ile ilgilenen hekimler hamile olan ya da
hamile kalmayı planlayan kadınların yüksek miktarda iyot
içeren maddeler tüketmelerini önermektedirler. Bu şekilde
önlenebilir zeka geriliğinin birinci sıradaki nedeni olan
konjenital hipotiroidizmin önüne geçilebilir.
Hamileliklerinde yeteri kadar iyot almayan
kadınların bebeklerinde konjenital hipotirodizm olmasa bile
düşük IQ düzeyleri görülebilmektedir.
Bununa birlikte genelde normal gıda ile alınan
iyot yeterli olduğundan dışarıdan alınması şart değildir.
İyot nelerde bulunur?
Pek çok besin maddesinde bulunan iyot'un miktarı, o maddenin
yetiştiği topraktaki iyot düzeyi ile direk ilişkilidir. Bu
nedenle aşağıdaki tabloda bulunan değerler yakaşık
değerler olup bölgeler arasında anlamlı farklılıklar
içerebilir. Genel olarak su ürünlerinde yüksek düzeyde iyot
bulunur. Bunun nedeni denizlerde yaşayan canlıların sudaki
iyodu yakalayıp konsantre etme yeteneğine bağlıdır.
Kaynak: Dr. Mumcu