- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Yararlı ve zararlı besinler
Gebelikte yararlı besinler;
* Süt,
* Yoğurt,
* Peynir,
* Yeşil yapraklı sebzeler
* Yağsız kırmızı et
* Tavuk
* Sardalye
* Balık,
* Portakal,
* Kepekli ekmek
Gebelikte zararlı besinler;
* Genel olarak tatlı ve şekerlemeler
* Şekerli marmelatlar
* Likörler
* Gazlı ve şekerli içecekler (
* Aperatifler
* Kızartmalar
* Çok fazla kahve ve/veya çay
* İki kişilik yemek
Kaynak: obebek
Gebelikte yararlı besinler;
* Süt,
* Yoğurt,
* Peynir,
* Yeşil yapraklı sebzeler
* Yağsız kırmızı et
* Tavuk
* Sardalye
* Balık,
* Portakal,
* Kepekli ekmek
Gebelikte zararlı besinler;
* Genel olarak tatlı ve şekerlemeler
* Şekerli marmelatlar
* Likörler
* Gazlı ve şekerli içecekler (
* Aperatifler
* Kızartmalar
* Çok fazla kahve ve/veya çay
* İki kişilik yemek
Kaynak: obebek
