- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Gebelikte rahimin büyümesinin sırtı öne doğru eğmesi, dokularda sıvı tutulumunun artması, özellikle kollara giden sinirlerde sıkışmaya neden olur. Bunun sonucunda ellerde uyuşmalar oluşabilir.
Bu şikayetleri azaltabilmek için gebelerin vücudarının duruş şeldine dikkat etmeleri gerekir. Otururken bir yastık yardımı ile omurgalarını desteklemeleri ve otururken veya ayakta olabildiğince omuzlarını geriye doğru almaya çalışmaları gerekir. Avuç içine sığan bir lastik halka yardımı ile, parmakları açıp kapama hareketleri de dolaşımı düzenleyip uyuşmaları azaltabilir.
Kaynak: saglik.gen.tr
Bu şikayetleri azaltabilmek için gebelerin vücudarının duruş şeldine dikkat etmeleri gerekir. Otururken bir yastık yardımı ile omurgalarını desteklemeleri ve otururken veya ayakta olabildiğince omuzlarını geriye doğru almaya çalışmaları gerekir. Avuç içine sığan bir lastik halka yardımı ile, parmakları açıp kapama hareketleri de dolaşımı düzenleyip uyuşmaları azaltabilir.
Kaynak: saglik.gen.tr