- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Vücuttaki demir eksikliği kansızığa yol açar.
Gebelik boyunca vücutta yapılan tahlillerle ortaya çıkan demir yetersizliği kansızlığa yol açmaktadır.
Gebelik döneminde vücudun demir ihtiyacı arttığından demir emilimini azaltan etmenlerden kaçınılmalıdır. Örneğin;
- Yemek arasında çay içilmemeli
- Demir içeriği yüksek besinlerle birlikte, mutlaka C vitamini içeren besinlerin alınmasına özen gösterilmeli,
- Etli ya da kuru baklagiller yemek ile taze salata ya da meyve tüketilmeli,
- Mayalandırılmadan yapılmış ekmek tüketiminden sakınılmalıdır.
Ayrıca sindirim sistemi bozuklukları ve parazitler, bulantı ve kusma anemiye neden olan etmenlerden bazılarıdır. Gebelikte anemi problemi yaşayan gebelerde Yorgunluk, bayılma, göz kapaklarının altındaki soluk renk, nefes almada güçlük ve elde ayaklarda şişme olarak görülür.
Kaynak: obebek
Gebelik boyunca vücutta yapılan tahlillerle ortaya çıkan demir yetersizliği kansızlığa yol açmaktadır.
Gebelik döneminde vücudun demir ihtiyacı arttığından demir emilimini azaltan etmenlerden kaçınılmalıdır. Örneğin;
- Yemek arasında çay içilmemeli
- Demir içeriği yüksek besinlerle birlikte, mutlaka C vitamini içeren besinlerin alınmasına özen gösterilmeli,
- Etli ya da kuru baklagiller yemek ile taze salata ya da meyve tüketilmeli,
- Mayalandırılmadan yapılmış ekmek tüketiminden sakınılmalıdır.
Ayrıca sindirim sistemi bozuklukları ve parazitler, bulantı ve kusma anemiye neden olan etmenlerden bazılarıdır. Gebelikte anemi problemi yaşayan gebelerde Yorgunluk, bayılma, göz kapaklarının altındaki soluk renk, nefes almada güçlük ve elde ayaklarda şişme olarak görülür.
Kaynak: obebek