- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Fazla Kilolarınızdan KurtulunDinamik ve kendinizi sağlıklı hissettiğiniz durumlarda fazla kilolarınızın size bir zararı dokunmayacaktır. Sizin sağlıklı bir hayat yaşayabilmeniz için önemli olan kilolarınızın fazla olması değil kendinizi sağlıklı hissetmenizdir. Buna rağmen bir erkek olarak karnınızda oluşan fazla yağlar sizin sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzü göstermez.
Kilolu olup olmadığınız kararına tartınızın gösterdiği rakamla varıyorsanız yanılabilirsiniz. Bilinen bir şey vardır ki kaslar her zaman yağlardan daha ağır gelmektedirler. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo verebilmek için ilk yapmanız gereken beslenme şeklinizi değiştirmek olacaktır.
Tükettiğiniz gıdalara dikkat etmeniz ve bunun yanısıra egzersiz yapmanız halinde kısa bir sürede istemediğiniz kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Tükettiğiniz gıdaları denetim halinde tutar ve beraberinde egzersizlerinize devam ederseniz formunuzu koruyarak zinde kalırsınız.
Kilolu olup olmadığınız kararına tartınızın gösterdiği rakamla varıyorsanız yanılabilirsiniz. Bilinen bir şey vardır ki kaslar her zaman yağlardan daha ağır gelmektedirler. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo verebilmek için ilk yapmanız gereken beslenme şeklinizi değiştirmek olacaktır.
Tükettiğiniz gıdalara dikkat etmeniz ve bunun yanısıra egzersiz yapmanız halinde kısa bir sürede istemediğiniz kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Tükettiğiniz gıdaları denetim halinde tutar ve beraberinde egzersizlerinize devam ederseniz formunuzu koruyarak zinde kalırsınız.