- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Doğal Mineralli Sular, Kalp ve Damar Sağlığı Üzerine EtkileriSu yaşamın temel ögesidir.yaşam su ile başlar, su ile devam eder. Erişkin bir insan vücudunun yaklaşık %60-70ini su oluşturur. Sağlıklı bir yaşam için erişkin bir insanın günde 2.5-3 litre arasında suya ihtiyacı vardır.
Su, vücuttaki kimyasal ve biyolojik olayların içinde bulunur. Sindirim sisteminde besinlerin taşınmasını, sindirilmesini ve kana verilmesini, metabolizma artıklarının böbrekler yolu ile atılmasını, organların korunmasını ve kayganlığını sağlar. Vücut ısısını düzenler. Ayrıca içinde bulundurduğu kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve diğerleri gibi elementeler ile sağlığın devamı ve korunmasında rol oynar.
Epidemiyolojik ve klinik araştırmalar, magnezyumun ani ölüm riskini azalttığını, sodyumun hipertansiyonun oluşumunda rol aldığını, kalsiyumun kemik erimesini azalttığını göstermiştir.
İdeal bir şişe su magnezyum ve kalsiyum bakımından zengin, az miktarda sodyum içermelidir. Ticari içme suları, mineral içerikleri bakımından değişiklikler gösterdiklerinden seçim kişilerin ihtiyaçlarına göre yapılmalıdır.
Prof. Dr. Ferruh Orkut
İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi
Kardiyoloji Anabilim Dalı
Su, vücuttaki kimyasal ve biyolojik olayların içinde bulunur. Sindirim sisteminde besinlerin taşınmasını, sindirilmesini ve kana verilmesini, metabolizma artıklarının böbrekler yolu ile atılmasını, organların korunmasını ve kayganlığını sağlar. Vücut ısısını düzenler. Ayrıca içinde bulundurduğu kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve diğerleri gibi elementeler ile sağlığın devamı ve korunmasında rol oynar.
Epidemiyolojik ve klinik araştırmalar, magnezyumun ani ölüm riskini azalttığını, sodyumun hipertansiyonun oluşumunda rol aldığını, kalsiyumun kemik erimesini azalttığını göstermiştir.
İdeal bir şişe su magnezyum ve kalsiyum bakımından zengin, az miktarda sodyum içermelidir. Ticari içme suları, mineral içerikleri bakımından değişiklikler gösterdiklerinden seçim kişilerin ihtiyaçlarına göre yapılmalıdır.
Prof. Dr. Ferruh Orkut
İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi
Kardiyoloji Anabilim Dalı