- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Sabah• 1 dilim kepek ekmeği• 1 dilim dil peyniri• 1 adet domates• Kahvaltıdan sonra 1 adet elmaÖğle• Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığıAkşam• 1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya 1 tabak haşlanmış sebze yemeği (yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)• Yatmadan önce 1 adet elma
Kaynak : Bayposta.com
Kaynak : Bayposta.com
