- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ
Dişlerimizi korumanın en etkili yolu düzenli olarak fırçalamaktır. Diş
fırçalamanın ilk adımı doğru fırça seçimidir. En uygun fırça naylon ve orta
sertlikteki fırçalardır. Ağız içinde kolay hareket ettirilmesi ve arka dişlere
rahat ulaşabilme açısından fırçanın kafasının fazla büyük olmaması tercih
edilir. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki kere düzenli olarak
fırçalanır. Diş macunu ağza verdiği hoşa giden koku ve his nedeniyle diş
fırçalanmasını kolaylaştırır. Diş parlatma tozları diş hekimi önerisi olmadıkça
kullanılmamalıdır. Aşırı kullanımlar diş sağlığı açısından
zararlıdır.
Diş fırçalanmasında fırçanın duruşu dışındaki
temel hareket aynıdır: Fırça diş eti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu
durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle dişler fırçalanır. Daha sonra
fırça, bir fırça boyu kadar kaydırılarak fırçalama
sürdürülür.
1. Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde
tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya
başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler halinde değil,
yumuşak ve daireler çizecek biçimde, ön dişlerden arka dişlere doğru
yapılmalıdır.
2. Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri
aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket
ettirilir.
3.
Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket
ettirilerek fırçalanır.
Fırçalama işleminin en az iki-üç dakika
sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında
kanamaz.
Diş fırçası kişiye ait bir araçtır,
başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları birkaç ayda bir, en geç altı ayda
değiştirilmelidir. Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak fırçalanmasını
sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır. Bunlarla ilgili önerilerini almak
üzere diş hekimine başvurmak gereklidir.
Diş İpi Kullanımı
Diş ipi, diş aralarında kalan yiyecek
artıklarının uzaklaştırılması açısından çok yararlı bir araçtır. Çok küçük
yaşlardan başlanarak uygun diş fırçalama ve diş ipi kullanma tekniklerinin
öğrenilmesi gerekmektedir.
Dişler fırçalandıktan sonra diş ve diş
eti çizgisi ile dişler arasında kalan yemek artıklarının temizlenmesi için diş
ipi kullanılır. Bu artıklar en önemli çürük nedenlerindendir.
1. Otuz santimetre kadar diş ipi alınır.
Diş ipinin bir bölümü bir elin orta parmağına diğer ucu da diğer elin orta parmağına dolanır. İpin bir bölümü ortada
kalmalıdır.
2. Ortada kalan ip bölümü işaret parmağı
ile geriye doğru itilir.İp, dişler arasından geçirilir.
Bu hareket sırasında sert
olunmamalıdır. İp diş etine kadar indirildikten sonra
ağız boşluğuna doğru diş aralarını sıyıracak
biçimde indirilir. Bu sırada diş etinin
kesilmemesine özen gösterilmelidir.
3. Aynı uygulama diğer bir parça ip alınarak alt dişler için de
tekrarlanır.
Kaynak: Sağlık Rehberi
Dişlerimizi korumanın en etkili yolu düzenli olarak fırçalamaktır. Diş
fırçalamanın ilk adımı doğru fırça seçimidir. En uygun fırça naylon ve orta
sertlikteki fırçalardır. Ağız içinde kolay hareket ettirilmesi ve arka dişlere
rahat ulaşabilme açısından fırçanın kafasının fazla büyük olmaması tercih
edilir. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki kere düzenli olarak
fırçalanır. Diş macunu ağza verdiği hoşa giden koku ve his nedeniyle diş
fırçalanmasını kolaylaştırır. Diş parlatma tozları diş hekimi önerisi olmadıkça
kullanılmamalıdır. Aşırı kullanımlar diş sağlığı açısından
zararlıdır.
Diş fırçalanmasında fırçanın duruşu dışındaki
temel hareket aynıdır: Fırça diş eti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu
durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle dişler fırçalanır. Daha sonra
fırça, bir fırça boyu kadar kaydırılarak fırçalama
sürdürülür.
1. Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde
tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya
başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler halinde değil,
yumuşak ve daireler çizecek biçimde, ön dişlerden arka dişlere doğru
yapılmalıdır.
2. Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri
aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket
ettirilir.
3.
Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket
ettirilerek fırçalanır.
Fırçalama işleminin en az iki-üç dakika
sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında
kanamaz.
Diş fırçası kişiye ait bir araçtır,
başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları birkaç ayda bir, en geç altı ayda
değiştirilmelidir. Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak fırçalanmasını
sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır. Bunlarla ilgili önerilerini almak
üzere diş hekimine başvurmak gereklidir.
Diş İpi Kullanımı
Diş ipi, diş aralarında kalan yiyecek
artıklarının uzaklaştırılması açısından çok yararlı bir araçtır. Çok küçük
yaşlardan başlanarak uygun diş fırçalama ve diş ipi kullanma tekniklerinin
öğrenilmesi gerekmektedir.
Dişler fırçalandıktan sonra diş ve diş
eti çizgisi ile dişler arasında kalan yemek artıklarının temizlenmesi için diş
ipi kullanılır. Bu artıklar en önemli çürük nedenlerindendir.
1. Otuz santimetre kadar diş ipi alınır.
Diş ipinin bir bölümü bir elin orta parmağına diğer ucu da diğer elin orta parmağına dolanır. İpin bir bölümü ortada
kalmalıdır.
2. Ortada kalan ip bölümü işaret parmağı
ile geriye doğru itilir.İp, dişler arasından geçirilir.
Bu hareket sırasında sert
olunmamalıdır. İp diş etine kadar indirildikten sonra
ağız boşluğuna doğru diş aralarını sıyıracak
biçimde indirilir. Bu sırada diş etinin
kesilmemesine özen gösterilmelidir.
3. Aynı uygulama diğer bir parça ip alınarak alt dişler için de
tekrarlanır.
Kaynak: Sağlık Rehberi