- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Çilekli şeftalili milk shake
2 porsiyon
1 adet: 220 kalori
Hazırlama süresi: 10dk.
Malzemeler:
- 1/2 su bardağı yağsız süt
- 1/2 su bardağı yağsız yoğurt
- 1/2 su bardağı çilek
- 1/2 su bardağı soyulup küçük doğranmış şeftali
- 1 yemek kaşığı bal
Yapılışı:
- Süt, yoğurt, çilek, şeftali ve balı blenderda iyice karıştırıp parçalayın. Makina çalışmaya devam ederken 3 ad. buz parçası ekleyin. Tekrar çalıştırın. İki bardağa paylaştırıp hemen servis yapın.
Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@
2 porsiyon
1 adet: 220 kalori
Hazırlama süresi: 10dk.
Malzemeler:
- 1/2 su bardağı yağsız süt
- 1/2 su bardağı yağsız yoğurt
- 1/2 su bardağı çilek
- 1/2 su bardağı soyulup küçük doğranmış şeftali
- 1 yemek kaşığı bal
Yapılışı:
- Süt, yoğurt, çilek, şeftali ve balı blenderda iyice karıştırıp parçalayın. Makina çalışmaya devam ederken 3 ad. buz parçası ekleyin. Tekrar çalıştırın. İki bardağa paylaştırıp hemen servis yapın.
Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@
