- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
C VitaminiVücudumuz C vitaminini üretemez bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretebilmektedir. Besinlerle alınan vitamin 2 saat içersinde kullanılır 4 saat sonunda kandan uzaklaşır. Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olamalarını sağlar.Vücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır. Histamin yapımını azaltarak allerjik olayların şiddetini düşürür. Eksikliğinde diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur.
C vitamini içeren besinler
Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye
ALT KONULAR C Vitamini, Kalp ve Beyin Damarlarını Koruyor Sigara ve İçkinin Kaybettirdiği C Vitaminini Yerine Koyuyor musunuz? Antioksidan Vitaminler C ve E Konusunda En Sık Sorulan 6 Soru
C vitamini içeren besinler
Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye
ALT KONULAR C Vitamini, Kalp ve Beyin Damarlarını Koruyor Sigara ve İçkinin Kaybettirdiği C Vitaminini Yerine Koyuyor musunuz? Antioksidan Vitaminler C ve E Konusunda En Sık Sorulan 6 Soru
