- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
* Yaban mersini: Günde yarım kase yenilen bu gıda, hafıza kaybından korur. Ayrıca, kalp krizi, kanser ve katarakt riskini azaltır.
* Havuç ve kestane: Her gün 1 adet havuç ve kestane tüketmek, cilt kanserine yakalanmayı önler.
* Domates: Haftada 10 porsiyon domates yemek, prostat, akciğer ve mide kanserine karşı korur.
* Fasulye: Fasulye başta olmak üzere baklagiller, kolesterolü dengeleyerek obezite ve böbrek rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar.
* Balık: omega 3 yağ asidi bulunan tüm balık çeşitleri, kalp krizi riskini büyük oranda azaltır.
* Brokoli:
Kaynak : Bayposta.com
* Havuç ve kestane: Her gün 1 adet havuç ve kestane tüketmek, cilt kanserine yakalanmayı önler.
* Domates: Haftada 10 porsiyon domates yemek, prostat, akciğer ve mide kanserine karşı korur.
* Fasulye: Fasulye başta olmak üzere baklagiller, kolesterolü dengeleyerek obezite ve böbrek rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar.
* Balık: omega 3 yağ asidi bulunan tüm balık çeşitleri, kalp krizi riskini büyük oranda azaltır.
* Brokoli:
Kaynak : Bayposta.com